Self-Ish: Keď bublinkové kúpele, víno a afirmácie nepomáhajú

Recenzie čitateľov

Kniha je oceňovaná pre svoj pútavý a zrozumiteľný obsah, ktorý podporuje osobný rast, sebapoznanie a posilnenie. Čitatelia oceňujú autorov humor, zraniteľnosť a praktické postrehy, vďaka čomu je cenným zdrojom informácií pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoj vzťah k sebe samým a orientovať sa v životných výzvach. Mnohí mali pocit, že koncepty knihy sú mimoriadne relevantné a pôsobivé.

Pútavý štýl písania, prívetivý a vtipný autor, úderné postrehy o sebarozvoji, praktické cvičenia, posilňujúce posolstvo, svieže a aktuálne odkazy, umožňujú zamyslieť sa bez potreby písať priamo do knihy.

Pre niektorých čitateľov môžu byť cvičenia náročné alebo môžu uprednostniť iný prístup k svojpomoci; v recenziách však neboli zaznamenané žiadne významné nevýhody.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Self-Ish: When Bubble Baths, Wine, and Affirmations Aren't Cutting It

Obsah knihy:

Všetci hľadáme dokonalú rovnováhu medzi tým, aby sme sa mali radi takí, akí sme, a aby sme sa stali tým najlepším človekom, akým môžeme byť. Bude to však vyžadovať oveľa viac než bublinkové kúpele, víno, latte za 8 dolárov, afirmácie a ďalšie bullsh*t, ktoré sociálne médiá považujú za nevyhnutné pre #selfcare a #selfimprovement.

Aby ste sa skutočne stali svojím najlepším ja, musíte byť trochu viac...

SEBAVEDOMIE.

Sebectvo je azda najkontroverznejšia, najnežiaducejšia a najnepochopenejšia vlastnosť na svete - najmä u žien. V každej oblasti nášho života sa ohýbame dozadu, aby sme sa vyhli tejto stigmatizujúcej nálepke.

Ale čo keby sme to nerobili?

Klinická psychologička Sunita Osbornová v knihe Self-ish spochybňuje to, čo si myslíme, že o sebectve vieme. S radikálnou otvorenosťou a odvážnym humorom vyvracia mýty a skreslené predstavy, ktoré obklopujú základné psychologické pojmy ako starostlivosť o seba, sebadôvera, sebaláska a sebadisciplína, a vysvetľuje, ako sa tieto pojmy stali prázdnymi odznakmi cti kvôli sociálnym médiám, spoločenským normám a našej výchove.

Dr. Osbornová vyzýva ženy na celom svete, aby bez zábran pestovali svoj osobnostný rast so silou a múdrosťou, pričom im razí cestu k sebavedeniu pomocou povzbudenia, nástrojov a konkrétnych krokov, ktoré im pomôžu vyrovnať celé ich ja.

V čase, keď sú ohrozené potreby, autonómia a bezpečnosť žien, táto nová provokatívna kniha ukazuje, ako môže sebectvo podporiť transformatívnu a posilňujúcu zmenu vo vašich vzťahoch, v systémoch, ktoré obývate, a predovšetkým vo vás samých.