Sedem ciest ajurvédy: Objavte svoju dóšu, využite svoje silné stránky - a prosperujte v práci, láske a živote

Recenzie čitateľov

Kniha slúži ako prístupný úvod do ajurvédy a koncepcie dóš, poskytuje čitateľom osobné poznatky a praktické aplikácie na zlepšenie ich života. Hoci sa zameriava predovšetkým na osobnostné črty spojené s dóšami, niektorí čitatelia zistili, že v nej chýbajú širšie ajurvédske postupy, ako napríklad rady týkajúce sa stravy a životného štýlu.

Čitatelia oceňujú knihu pre jej stráviteľné, dobre usporiadané informácie a pútavý štýl písania. Mnohí ju považovali za zasvätenú a prospešnú pre lepšie pochopenie seba a svojich vzťahov. Knihu odporúčajú ako skvelý východiskový bod pre tých, ktorí sa s ajurvédou a koncepciami dóš zoznamujú prvýkrát. Obsahuje praktické rady a nástroje na uplatňovanie ajurvédskych princípov v každodennom živote.

Niektorí recenzenti poznamenali, že kniha sa nezaoberá stravou, starostlivosťou o pleť alebo inými prvkami životného štýlu ajurvédy tak obšírne, ako by si želali. Niekoľko z nich ju považovalo za trochu základnú a mali pocit, že materiál by mohol byť hlbší. Okrem toho sa vyskytli pripomienky, že môže byť príliš úvodná pre tých, ktorí majú hlbšie znalosti ajurvédy.

(na základe 25 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Seven Ways of Ayurveda: Discover Your Dosha, Tap Into Your Strengths--And Thrive in Work, Love, and Life

Obsah knihy:

Objavte svoju ajurvédsku dóšu (typ osobnosti myseľ - telo), aby sa vám darilo v práci, láske a živote.

Starodávny ajurvédsky koncept dóša alebo konštitúcie - ktorý opisuje osobitnú fyziologickú a psychologickú štruktúru človeka - je ako cestovná mapa tela a mysle. Poznanie svojej dóši je kľúčom k odhaleniu tajomstiev všetkých oblastí života, od starnutia a rodinnej dynamiky, cez kariéru a interakcie na pracovisku až po vzťahy, vrátane toho, ako ľudia najradšej dávajú a prijímajú náklonnosť a aké sú najefektívnejšie spôsoby komunikácie s nimi.

Väčšina ajurvédskych lekárov pozná tri hlavné dóše. Teraz Sedem spôsobov ajurvédy podrobne skúma všetkých sedem kombinácií dóš, aby vám pomohlo odhaliť, ktorá vám najviac vyhovuje:

⬤ Váta: Spontánna, tvorivá, otvorená zmenám.

⬤ Pitta: Intelektuálna, sebavedomá, vášnivá.

⬤ Kapha: Ochranárska, milujúca, súcitná.

⬤ Váta-Pitta: Kreatívny, agilný, extrémny.

⬤ Pitta-Kapha: Silný, odhodlaný, zdravý.

⬤ Vata-Kapha: Premenlivý, úzkostlivý, konfliktný.

⬤ Tri-Dosha: Vyrovnaný, harmonický, šťastný.

Sedem ciest ajurvédy vám tiež pomôže vypracovať akčný plán založený na vašich jedinečných potrebách, v ktorom sú uvedené jednoduché kroky na sebarealizáciu a spôsoby, ako môžete byť väčšou oporou ľuďom okolo vás. Koniec koncov, sebapoznanie nie je dôležité len pre starostlivosť o seba - je to aj cesta poznávania seba samého, aby ste mohli lepšie spoznať druhých a starať sa o nich.