Sebavýchova osobnosti: Prečo niektorí ľudia dosiahnu zdravie a iní podľahnú chorobe

Recenzie čitateľov

V knihe sa skúma vplyv štyroch základných typov osobnosti na zdravie, pričom sa spájajú emocionálne charakteristiky s náchylnosťou na choroby. Hoci predstavuje zaujímavé koncepty a cenné poznatky o faktoroch ovplyvňujúcich zdravie, niektorým čitateľom v nej chýbajú praktické rady na zlepšenie zdravia na základe osobnostných typov. Okrem toho staršie vydanie vedie niektorých k pocitu, že obsah je trochu zastaraný.

⬤ Pútavo a dobre napísaná
⬤ predstavuje zaujímavé poznatky o prepojení medzi typmi osobnosti a zdravím
⬤ obsahuje príklady uzdravení, ktoré otvárajú oči
⬤ sú podložené solídnym výskumom
⬤ nabáda čitateľov, aby sa zamysleli nad svojím zdravím.

⬤ Ponúka obmedzené množstvo praktických rád na zlepšenie zdravia
⬤ niektoré informácie sa zdajú byť zastarané (najmä vo vydaní z roku 1992)
⬤ klasifikácia osobnostných typov môže niektorým čitateľom pripadať príliš obmedzujúca
⬤ tvrdenia o meditácii nie sú v súlade s najnovšími štúdiami.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Self-Healing Personality: Why Some People Achieve Health and Others Succumb to Illness

Obsah knihy:

Vďaka prelomovým objavom v chápaní náchylnosti k chorobám a samoliečiteľských osobností Dr. Howard S. Friedman dáva odpovede na dôležité otázky. Prečo majú niektorí ľudia väčšiu šancu dosiahnuť zdravie ako iní, zdanlivo podobní ľudia? Ako môže človek zvýšiť svoje šance na zachovanie zdravia? Aké sú zdravotné dôsledky našich chronických stavov nálady? Ako súvisia srdcové choroby, rakovina, artritída a iné ochorenia s osobnosťou? Ako možno zmeniť osobnosť náchylnú na choroby?

Odpovede na tieto otázky prináša nová vzrušujúca interdisciplinárna veda o zdraví a kniha Sebavýchova osobnosti je autoritatívnym zdrojom pre pochopenie najnovších poznatkov, ktoré vám môžu umožniť zvýšiť svoju schopnosť dlhého a zdravého života.

„Skutočne dôležitá kniha! Musíme dať jednotlivcom možnosť zachovať si vlastné zdravie. Túto knihu by si mal prečítať každý, kto chce elegantne a zrozumiteľne vysvetliť najnovšie vedecké poznatky.“ -Dr. Margaret Chesneyová, prezidentka divízie psychológie zdravia, Americká psychologická asociácia.