Sebapomoc pre černošské dievčatá: Spôsoby, ako profitovať z lásky k sebe samému Starostlivosť o seba a všímavosť.

Recenzie čitateľov

Kniha získala niekoľko pozitívnych recenzií, ktoré vyzdvihujú jej schopnosť inšpirovať a podporovať sebapoznanie, najmä u černošských žien. Čitateľky ju považovali za užitočnú pri riešení osobných problémov, budovaní sebaúcty a zdôrazňovaní dôležitosti starostlivosti o seba.

⬤ Inšpirujúca a povznášajúca
⬤ poskytuje pozitívne povzbudenie
⬤ pomáha pri sebauvedomovaní a pochopení problémov so sebaúctou
⬤ zdôrazňuje dôležitosť starostlivosti o seba
⬤ rýchlo a ľahko sa číta.

Neboli zaznamenané žiadne potenciálne nevýhody knihy.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Self Help For Black Girls: Ways To Benefit From Self Love Self Care and Mindfulness.

Obsah knihy:

Čierne dievčatá, ktoré majú byť rockové, sú čarovné. Táto kniha bola napísaná, aby vám pomohla rozkvitnúť, rozkvitnúť a stať sa dokonalou verziou seba samej.

Všetko sa začína svojpomocou, starostlivosťou o seba a hlavne láskou k sebe. Premýšľali ste nad spôsobmi, ako môžete do svojho života vniesť viac lásky a starostlivosti? Máte pocit, že ste stratili kontakt so sebou samým a chceli by ste doplniť svoje studne? Premýšľate, ako môžete chrániť svoje čaro ako černoška? Tak to ste na správnom mieste. Nie je to len o rozmaznávaní.

Pravdou je, že neexistuje univerzálny spôsob, ako sa o seba postarať. V tejto knihe budeme diskutovať o tom; Čo pre vás ako černošku znamená svojpomoc.

Čo sa stane, keď sa k sebe nebudete správať ľahko. Kroky na praktizovanie sebalásky. Ako môžete začleniť sebalásku a starostlivosť o seba do svojej každodennej rutiny.

Ako môžeš používať techniky všímavosti, aby tvoja myseľ bola blažená. Táto kniha vám pomôže objaviť kľúčové ingrediencie starostlivosti o seba, aby ste si mohli vyšľahať svoj recept na sebalásku.