Nízkoškrobová diéta pri IBS - Prečo môžu byť škrobové potraviny nebezpečné pre vaše zdravie

Recenzie čitateľov

Kniha „The IBS Low-Starch Diet“ (Nízkoškrobová diéta pri IBS) získala množstvo pozitívnych recenzií od ľudí trpiacich autoimunitnými ochoreniami, najmä ankylozujúcou spondylitídou (AS) a inými tráviacimi problémami. Mnohí čitatelia uvádzajú, že po dodržiavaní nízkoškrobovej diéty uvedenej v knihe došlo k výraznému zlepšeniu zdravotného stavu vrátane zníženia bolesti a zlepšenia celkovej pohody. Niektorí čitatelia však upozornili na nedostatok receptov a tipov na plánovanie jedál, ako aj na občasnú zmätenosť v podávaní informácií.

⬤ Poskytuje transformačné poznatky o zvládaní príznakov AS a iných autoimunitných problémov prostredníctvom stravy.
⬤ Mnohí čitatelia zaznamenali výrazné zlepšenie svojho zdravia a kvality života.
⬤ Kniha je dobre napísaná, pútavá a obsahuje užitočné osobné anekdoty autora.
⬤ Ponúka cenné informácie o vedeckých poznatkoch o diéte a o tom, ako škrob ovplyvňuje zdravie.
⬤ Dostupné recepty sú chutné a kniha nabáda k experimentovaniu s jedlom.

⬤ Obmedzený počet receptov a návodov na plánovanie jedál.
⬤ Niektorí čitatelia považovali usporiadanie obsahu za mätúce, čo si vyžadovalo opätovné čítanie jednotlivých častí.
⬤ Kniha občas preceňuje výhody diéty, takže sa zdá, že je jednoduchšia, než v praxi môže byť.
⬤ Niektoré výhrady sa týkali staršieho dátumu vydania knihy, čo naznačuje potrebu aktualizovaného výskumu a posudkov.

(na základe 78 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

IBS Low-Starch Diet - Why starchy food may be hazardous to your health

Obsah knihy:

Príznakmi súvisiacimi s IBS trpí 20 % obyvateľov Spojeného kráľovstva.

Cieľom tejto príručky je pomôcť miliónom ľudí zmierniť ich artritické príznaky. Obsahuje diétu, ktorá ukazuje, že postupné znižovanie obsahu škrobu v strave môže znížiť bolesť v priebehu niekoľkých dní až do takej miery, že sa zníži užívanie liekov a v niektorých prípadoch sa úplne odstráni.