Sebapomoc pre bezmocných: Príručka pre začiatočníkov o osobnom rozvoji, porozumení starostlivosti o seba a o tom, ako sa stať svojím autentickým ja

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 4 hlasoch.

Pôvodný názov:

Self-Help for the Helpless: A Beginner's Guide to Personal Development, Understanding Self-care, and Becoming Your Authentic Self

Obsah knihy:

Autorka bestsellerov a oceňovaná blogerka Shelley Wilsonová zbavuje svojpomocnú pomoc strachu, robí ju zábavnou a pomáha vám urobiť jednoduché pozitívne zmeny, ktoré zlepšia váš život hneď teraz. Obsahuje jej 31-dňový súbor nástrojov na svojpomoc.

Cítili ste sa niekedy bezmocní? Snažíte sa pochopiť, prečo sa cítite odlúčení od svojich priateľov alebo rodiny? Sú pre vás slová svojpomoc, starostlivosť o seba a osobný rozvoj záhadou? Hľadáte odpovede, ale naozaj netušíte, kde začať?

V tomto sprievodcovi pre začiatočníkov v oblasti osobného rozvoja a pochopenia starostlivosti o seba vám Shelley Wilsonová ukáže, ako môže byť starostlivosť o vlastné potreby mocným nástrojom pre vaše duševné, fyzické a emocionálne zdravie, aby ste mohli začať robiť dôležité zmeny už dnes.

Zistite, čo znamená starostlivosť o seba, ako sa stať sebavedomejším, pochopiť základné hodnoty a zabaviť sa pri mapovaní toho, ako vyzerá váš najlepší život. Shelley uvádza tipy, nástroje a techniky a delí sa o svoj 31-dňový súbor nástrojov na svojpomoc.

Staňte sa osobou, ktorou si zaslúžite byť, a pripojte sa k autorke bestsellerov o svojpomoci a oceňovanej blogerke osobného rozvoja Shelley Wilsonovej na ceste sebapoznania a zotavenia.