Sebaovládanie prostredníctvom vedomej autosugescie

Recenzie čitateľov

Kniha „Sebaovládanie prostredníctvom vedomej autosugescie“ od Emila Coue je medzi čitateľmi všeobecne dobre hodnotená pre svoj jednoduchý prístup k využívaniu sily autosugescie na samoliečbu a zlepšenie života. Mnohé recenzie vyzdvihujú jednoduchosť a účinnosť Coueho metód, zatiaľ čo niektoré ju kritizujú za základný alebo príliš zjednodušený prístup. Celkovo však kniha osloví tých, ktorí sa zaujímajú o svojpomoc, hypnózu a osobné posilnenie.

⬤ Jednoduchá a priama metodika na sebazdokonaľovanie a liečenie.
⬤ Účinné autosugestívne techniky, ktoré mnohí čitatelia považujú za prospešné.
⬤ Komplexný prehľad Coueho práce za rozumnú cenu.
⬤ Často označovaná za cenný zdroj informácií pre tých, ktorí hľadajú priamu svojpomoc bez zbytočnej zložitosti.
⬤ Prípadové štúdie a anekdotické dôkazy o úspechoch zvyšujú dôveryhodnosť.

⬤ Niektorí čitatelia považujú knihu za príliš základnú a málo hlbokú, najmä ak očakávajú podrobné vedecké vysvetlenia.
⬤ Kritika týkajúca sa niektorých prípadových štúdií, ktoré nie sú overiteľné alebo sú anekdotické.
⬤ Problémy s kvalitou niektorých vydaní, ako je zlá tlač alebo nesprávne verzie, ktoré sa dostávajú.
⬤ Niektorí recenzenti spomínajú, že jej učenie je príliš zjednodušené a nie je dostatočne diferencované na riešenie zložitých zdravotných problémov.

(na základe 140 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Self Mastery Through Conscious Autosuggestion

Obsah knihy:

2016 Reprint vydania z roku 1922.

Úplné faksimile pôvodného vydania, nereprodukované pomocou softvéru na optické rozpoznávanie. Coues začína svoje dielo touto nasledujúcou radou: "Každé ráno pred vstávaním a každý večer, len čo si ľahnete do postele, zatvorte oči a dvadsaťkrát za sebou opakujte, pohybujúc perami a mechanicky počítajúc na dlhom povrázku s dvadsiatimi uzlami, túto vetu: 'Deň za dňom, v každom ohľade som stále lepší a lepší'".

Metóda Coue sa sústredila na rutinné opakovanie tohto konkrétneho výrazu podľa určeného rituálu - najlepšie až dvadsaťkrát denne, a to najmä na začiatku a na konci každého dňa. Na otázku, či sa považuje za liečiteľa, často odpovedal: "V živote som nikoho nevyliečil. Jediné, čo robím, je, že ukazujem ľuďom, ako sa môžu vyliečiť sami." Oproti všeobecne rozšírenému názoru, že silná vedomá vôľa predstavuje najlepšiu cestu k úspechu, tvrdil, že vyliečenie niektorých našich ťažkostí si vyžaduje zmenu nášho podvedomého myslenia, ktorú možno dosiahnuť len pomocou našej predstavivosti.

Hoci Coue zdôrazňoval, že nie je primárne liečiteľ, ale ten, kto učí iných liečiť sa, tvrdil, že autosugesciou dosiahol organické zmeny. Vo svojej dobe bol veľmi vplyvný a jeho metódy sa praktizujú dodnes.