Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je všeobecne dobre prijímaná a poskytuje prehľadné taktiky a zručnosti na dosiahnutie sebadisciplíny a osobných cieľov. Recenzenti chvália jej pútavý štýl písania, krásny dizajn a praktické cvičenia, hoci niektorí poukazujú na nedostatočnú hĺbku niektorých tém.
Výhody:Pútavý a inšpiratívny štýl písania, krásny a spisovný dizajn, praktické cvičenia a možnosti rozvíjania zručností, dôkladné pokrytie tém o sebadisciplíne, prínos pre osobné zamyslenie a sebapoznanie, použiteľnosť pre čitateľov s rôznym vzdelaním a motivuje čitateľov k dosahovaniu svojich cieľov.
Nevýhody:Niektorým témam chýba dôkladné vysvetlenie, čo vedie k zmätku, cvičenia si môžu vyžadovať viac usmernení a štruktúry a jeden recenzent navrhol zaradiť digitálnu zložku na interaktívne použitie.
(na základe 21 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Self Discipline in 6 Weeks: How to Build Goals with Soul and Make Your Habits Work for You
Obsah knihy:
Od honby za snami k ich dosiahnutiu - ako vám sebadisciplína so srdcom pomôže stanoviť si ciele a dosiahnuť ich
Čo stojí medzi vami a vašimi životnými túžbami? Či už sú to pochybnosti o sebe samom, nerozhodnosť alebo kilometrový zoznam úloh, nie ste v tom sami. Sebadisciplína za 6 týždňov je váš sprievodca, ktorý vám pomôže prekonať zdanlivo zložité prekážky, ktoré vás doteraz zastavovali.
Hoci sebadisciplína môže znieť skľučujúco, táto kniha ju rozdeľuje do jednoduchých, uskutočniteľných častí, ktorých cieľom je pomôcť vám dosiahnuť každý deň o niečo viac počas šiestich týždňov. Výskumom podložené poznatky z pozitívnej psychológie a neurovedy a múdre rady z praxe mindfulness poskytujú prekvapivo silný základ cieľa, sebaúcty a odolnosti potrebný na premenu snov na skutočnosť.
V knihe Sebadisciplína za 6 týždňov sa dozviete:
⬤ Poznanie seba samého - cvičenia na sebapoznanie vám pomôžu určiť, čo je pre vás skutočne dôležité - a ako tomu dať prioritu.
⬤ Starostlivosť o seba-Zistite, ako vám súcit so sebou samým môže pomôcť zvládnuť stres alebo neúspechy na ceste k zmysluplnému a autentickému životu.
⬤ Budovanie zručností- Šesť kapitol zameraných na budovanie zručností vám pomôže zdokonaliť vašu schopnosť uspieť, vrátane pochopenia vašich skutočných hodnôt, nájdenia účelu, stanovenia zmysluplných cieľov a naučenia sa, ako sa odraziť od všetkého.
Staňte sa svojím najlepším osobným trénerom a využite silu sebadisciplíny na dosiahnutie svojich cieľov.
