Sebadisciplína: Rozvíjať neotrasiteľnú sebakontrolu, sebadôveru, silu vôle a motiváciu prostredníctvom silného myslenia

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje návod na dosiahnutie sebadisciplíny a zmenu zakorenených návykov, pričom zdôrazňuje dôležitosť pochopenia príčin vzniku návykov a postupného procesu zmeny. Niektorí čitatelia považovali knihu za informatívnu, užitočnú a dobrú príručku na sebazdokonaľovanie, iní kritizovali jej originalitu a zrozumiteľnosť.

⬤ Dobre štruktúrovaná s prehľadnými návodmi
⬤ ponúka hlboké vysvetlenia o návykoch a sebadisciplíne
⬤ poskytuje užitočné tipy a stratégie na sebazdokonaľovanie
⬤ mnohí čitatelia ju považovali za užitočnú a povzbudzujúcu
⬤ dobrú na zamyslenie a motiváciu.

⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že jej chýba originalita a prezentuje všeobecne známe poznatky
⬤ časti textu kritizujú za to, že sa ťažko sledujú alebo sú zle upravené
⬤ niektorí považovali obsah za opakujúci sa alebo príliš zjednodušený
⬤ niekoľko čitateľov zaznamenalo rozpory v písaní.

(na základe 17 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Self-Discipline: Develop unshakeable Self-Control, Self Confidence, Willpower and Motivation through a powerful mindset

Obsah knihy:

Stanovili ste si ciele, ale nedokázali ste sa motivovať k ich dosiahnutiu?

Potom čítajte nižšie.

Neexistuje spôsob, ako zmerať stratu príležitostí spôsobenú nedostatkom sebadisciplíny vo vašom živote. Vaša neschopnosť kontrolovať svoju hmotnosť sa môže zdať len ako dlhodobý zdravotný problém, ale mohla vám odradiť aj životných partnerov, ktorí by inak mali záujem. Vaša nedostatočná kontrola výdavkov sa môže zdať len ako spôsob, ako sa zadlžiť na kreditnej karte, ale môže byť aj dôvodom zvýšeného nárastu hmotnosti a napätia s manželským partnerom.

Pochopenie, že v tejto chvíli nemáte kontrolu nad svojimi impulzmi, je prvým krokom. Keď túto skutočnosť prijmete, budete pripravení riešiť ich pomocou pokročilých techník v tejto knihe. Pochopte, že budete musieť byť na seba prísni, keď sa dostanete do situácií, v ktorých sa títo démoni pravdepodobne objavia. Môžu to byť chvíle, keď sa chystáte zjesť druhú alebo tretiu porciu jedla. Môžu to byť všetky tie chvíle, keď viete, že by ste mali začať pracovať, ale odkladáte to, aby ste mohli robiť niečo zaujímavejšie - napríklad rozprávať sa s kolegom.

Usporiadajte si život pomocou zásad sebadisciplíny, ktoré vám budú slúžiť navždy. Keď sa začnete sústrediť na niektoré oblasti svojho života, všimnete si, že sa tým zlepšia aj iné nesúvisiace oblasti vášho života.