Schudnúť na celý život: Vydanie knihy: Čestný spôsob, ako zhodiť kilá a udržať si ich - natrvalo

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka zmes motivačných rád, osobných príbehov a rôznych receptov, ktoré majú čitateľom pomôcť osvojiť si zdravší životný štýl a schudnúť. Hoci mnohé recenzie vyzdvihujú jej účinnosť a praktický prístup, niektorí recenzenti vyjadrili sklamanie z nedostatku nového obsahu v porovnaní s predchádzajúcimi autorkinými dielami.

Inšpiratívne príbehy, účinné recepty, skvelý návod krok za krokom, motivačné tipy, rozumné rady týkajúce sa stravovania a praktický prístup k zmene životného štýlu.

Niektorí čitatelia mali pocit, že v porovnaní s predchádzajúcimi knihami nie je nič nové, spoliehanie sa na rady klubu chudnutia a priemerná kvalita receptov.

(na základe 31 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Lose Weight for Life: The Honest Way to Drop Pounds and Keep Them Off - For Good

Obsah knihy:

Testované v relácii ITV SAVE MONEY: LOSE WEIGHT - diétne plány Lisy Riley sú najlacnejším spôsobom, ako schudnúť.

Lisa Rileyová zhodila neuveriteľných 12 kíl, úplne zmenila spôsob stravovania, myslenia a cítenia a teraz je tu, aby vám pomohla urobiť to isté - nadobro.

V tejto knihe posúva svoje rady o krok ďalej a ukazuje, ako si vytvoriť pozitívne celoživotné návyky, ktoré vám pomôžu zhodiť neželané kilá a - čo je dôležitejšie - udržať si ich.

_______________

S Lisinými radami sa môžete naučiť, ako:

- Zahoďte výhovorky a jednoducho začnite s jej motivačnými radami a chutným plánom naštartovania stravovania.

- Jedzte lepšie vďaka 75 chutným, nízkokalorickým receptom, jednoduchým a pohodlným receptom, ktoré zvládne pripraviť každý - vrátane Fish & Chips with Minty Peas, Bean Burgers & Sweet Potato Wedges, Butternut Squash & Goats Cheese Filo Tart, Lemon Drizzle Tray Bake & Zesty Zero Cocktails!

- Hýbte sa viac s zábavné, rýchle a jednoduché nápady na cvičenie doma.

- Odstráňte zlé návyky, bojujte proti negatívnemu mysleniu a nájdite správne myslenie - pretože chudnutie sa začína rovnako vo vašej hlave ako v posilňovni alebo v kuchyni.

Nechajte sa Lisou inšpirovať k zmene životného štýlu, vytvorte si zdravé dlhodobé návyky a prevezmite kontrolu nad svojím telom - nadobro.