Satisfy: Chutné, zdravé a sýte jedlá za 500 kalórií a menej!

Recenzie čitateľov

Táto kuchárska kniha získala pre svoju jednoduchosť, rozmanitosť a zdraviu prospešné recepty prevažne pozitívne ohlasy. Používatelia oceňujú jednoduchú prípravu a chutné jedlá, vďaka čomu je vhodná na každodenné varenie aj zábavu. V niektorých recenziách sa však uvádza, že niekoľko receptov nie je podľa chuti každého a môžu si vyžadovať špecifické alebo ťažko dostupné prísady.

Jednoduché recepty, rozmanitosť zdravých jedál, vhodné pre bezlepkovú diétu, výborné pre rodinné stravovanie, rýchla príprava, praktické informácie o výživových hodnotách a krásna prezentácia s príťažlivými obrázkami.

Niektoré recepty boli opísané ako mdlé alebo nejedlé, vyžadovali si ťažko dostupné suroviny a nemuseli vyhovovať všetkým chutiam.

(na základe 46 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Satisfy: Delicious, Healthy, and Full-Filling Meals for 500 Calories or Less!

Obsah knihy:

Chutné, zdravé a sýte jedlá za 500 kalórií alebo menej

Od Mony Dolgovovej, autorky bestselleru The Perfect Portion Cookbook, prichádza nová revolučná kuchárska kniha a sprievodca plánovaním jedál, ktorý dokáže nemožné - ponúka viac ako 120 bezlepkových, výživných receptov a 500-kalorických (alebo menej) jedál navrhnutých špeciálne tak, aby poskytovali štedré porcie, ktoré zasýtia bez pocitu obmedzenia. Všetky recepty sa riadia zásadami rastlinnej stredomorskej stravy, sú pripravené zo skutočných, dostupných surovín, sú jednoduché na prípravu a sú vytvorené tak, aby poskytovali obrovské porcie, ktoré čitateľov zasýtia.

Jedzte viac, jedzte lepšie. Ideálne pre prerušovaný pôst, rastlinné stravovacie návyky a nízkokalorické diéty.