Kuchařka dokonalých porcií

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha sa stretáva s nadšenou chválou aj kritikou. Mnohí používatelia oceňujú jednoduché recepty, krásne fotografie a zameranie na kontrolu porcií so 100-kalorickým orientačným číslom. Považuje sa za užitočnú najmä pre tých, ktorí sa chcú stravovať zdravšie bez komplikovaných postupov. Niektorí recenzenti však vyjadrujú nespokojnosť s veľkosťou porcií, považujú ich za príliš malé a spomínajú problémy s veľkosťou a čitateľnosťou knihy.

Veľký výber jednoduchých a chutných receptov, krásne a farebné obrázky, zameranie na kontrolu porcií s jasnými kalorickými smernicami, vhodné pre začiatočníkov a vyberavých jedákov, praktické suroviny, ktoré sa dajú ľahko nájsť, užitočné pre zdravé stravovanie a plánovanie jedál.

Niektoré recepty prinášajú malé veľkosti porcií, čo nemusí uspokojiť všetkých používateľov. V niekoľkých recenziách sa spomínajú preklepy a neprehľadnosť textu, najmä pri ťažko čitateľných číslach strán. Fyzická veľkosť knihy je tiež kritizovaná za to, že je príliš veľká a ťažká.

(na základe 88 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Perfect Portion Cookbook

Obsah knihy:

Jednoduchý, revolučný 100-kalorický systém a kuchárska kniha, ktorá vám umožní vychutnať si všetky vaše obľúbené chutné jedlá

THE PERFECT PORTION COOKBOOK je prvá kuchárka svojho druhu, plná 150 chutných klasických jedál, ktoré môžete jesť "bez pocitu viny", pretože každý recept bol vytvorený v násobkoch 100 kalórií. Môžete si vybrať dokonalú porciu, ktorá vám vyhovuje.

Prečo to robiť? Je to jednoduché... VŠETCI MILUJEME JEDLO Najmä domáce pohodlné jedlo. Často je však ťažké zistiť, koľko by sme mali zjesť jedál, ktoré máme radi. A keď neexistuje jednoduchý spôsob, ako zistiť, koľko kalórií skutočne zjeme, je veľmi ľahké sa nevedomky prejedať.

Doteraz neexistoval jednoduchý spôsob, ako si vytvoriť dokonalú personalizovanú veľkosť porcií, okrem naučenia sa zložitého systému počítania kalórií. Takže tu je nápad: vytvoriť jednoduchý systém počítania kalórií, ktorý je zabudovaný priamo v každom recepte - systém, ktorý je taký jednoduchý, že vidíte veľkosť a množstvo 100-kalorickej porcie. Keď vidíte 100-kalorickú veľkosť, môžete si vybrať počet jednotiek, ktoré chcete zahrnúť do svojho dokonale naporciovaného jedla alebo občerstvenia.

Či už chcete 100, 200, 300, 400 alebo 500 kalórií, môžete si zostaviť ideálne porcie a jedlá, ktoré vám vyhovujú. Vo vedomostiach je sila, preto je cieľom poskytnúť vám sprievodcu, ktorý vás udrží v "šachu", aby ste stále jedli potraviny, ktoré máte radi, ale zároveň si uvedomovali dokonalé porcie, ktoré sú pre vás vhodné.

Cieľ? Aby ste mohli jesť potraviny, ktoré milujete, bez toho, aby ste sa cítili ohrozený Vnútri tejto knihy nájdete:

⬤ Recepty s výbornou chuťou a založené na jednom zo 150 obľúbených amerických jedál, z ktorých každé sa dá ľahko rozdeliť na 100-kalorické porcie.

⬤ Pozornosť na veľkosť porcií, pričom dbajte na to, aby ste nešetrili, ale radšej porcie vylepšili zdravými výmenami potravín.

⬤ Realistické odporúčania pre veľkosť porcií, nastaviteľné podľa jedla. Raňajky alebo večera môžu mať 300, 400 alebo 500 kalórií v závislosti od vašich stravovacích preferencií.

⬤ Zaujímavé recepty, ako napríklad dekadentné dezerty, v rozmedzí 100 alebo 200 kalórií, aby ste mohli uspokojiť svoju chuť na sladké bez pocitu viny.

Teraz môžete "mať svoj koláč a zjesť ho tiež".... doslova Bon app tit.