Recenzie čitateľov
Zhrnutie:V recenziách sa zdôrazňuje, že kniha Dr. Shada Helmstettera ponúka praktické poznatky o samomluve a jej vplyve na duševnú pohodu, najmä pokiaľ ide o stres, úzkosť a depresiu. Mnohí čitatelia považujú obsah za povzbudzujúci a posilňujúci, najmä v náročných obdobiach. Niektorí kritici však poukazujú na opakujúci sa obsah a považujú knihu skôr za propagačný než podstatný zdroj informácií.
Výhody:Plná praktickej múdrosti a užitočných informácií pre osobný rast.
Nevýhody:Ľahko sa číta a je zrozumiteľná.
(na základe 29 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Self-Talk for Stress, Anxiety and Depression
Obsah knihy:
"Samomluva pri strese, úzkosti a depresii" vám pomôže zbaviť sa negatívnej samomluvy a programovania, ktoré sú príčinou väčšiny stresov a úzkostí.
Popri užitočných nástrojoch, ktoré ponúka, je táto ľahko čitateľná kniha aj okamžite povzbudzujúca a upokojujúca - dokonca aj vtedy, keď ju čítate. V tejto 60-minútovej knihe, napísanej pre dnešného zaneprázdneného čitateľa, vám Dr.
Helmstetter poskytne všetky dôležité informácie, ktoré potrebujete na to, aby ste mohli začať identifikovať negatívne programy, ktoré možno práve máte, a nahradiť ich samomluvou, ktorá vám vráti kontrolu.
