Samomluva pri strese, úzkosti a depresii

Recenzie čitateľov

V recenziách sa zdôrazňuje, že kniha Dr. Shada Helmstettera ponúka praktické poznatky o samomluve a jej vplyve na duševnú pohodu, najmä pokiaľ ide o stres, úzkosť a depresiu. Mnohí čitatelia považujú obsah za povzbudzujúci a posilňujúci, najmä v náročných obdobiach. Niektorí kritici však poukazujú na opakujúci sa obsah a považujú knihu skôr za propagačný než podstatný zdroj informácií.

Plná praktickej múdrosti a užitočných informácií pre osobný rast.

Ľahko sa číta a je zrozumiteľná.

(na základe 29 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Self-Talk for Stress, Anxiety and Depression

Obsah knihy:

"Samomluva pri strese, úzkosti a depresii" vám pomôže zbaviť sa negatívnej samomluvy a programovania, ktoré sú príčinou väčšiny stresov a úzkostí.

Popri užitočných nástrojoch, ktoré ponúka, je táto ľahko čitateľná kniha aj okamžite povzbudzujúca a upokojujúca - dokonca aj vtedy, keď ju čítate. V tejto 60-minútovej knihe, napísanej pre dnešného zaneprázdneného čitateľa, vám Dr.

Helmstetter poskytne všetky dôležité informácie, ktoré potrebujete na to, aby ste mohli začať identifikovať negatívne programy, ktoré možno práve máte, a nahradiť ich samomluvou, ktorá vám vráti kontrolu.