Samoliečba pomocou čínskej medicíny: Domáci sprievodca liečbou bežných ochorení

Recenzie čitateľov

Kniha je komplexným sprievodcom, ktorý čitateľom umožňuje pochopiť zdravotné problémy a preskúmať prírodnú medicínu, najmä so zameraním na čínsku medicínu. Poskytuje praktické prístupy na samoliečbu chronických ochorení spojených so západným životným štýlom.

⬤ Pokrýva všetky oblasti zdravotnej problematiky
⬤ zrozumiteľné logické metódy
⬤ usporadúva informácie o wellness pre laikov
⬤ posilňuje schopnosť samoliečby
⬤ ponúka praktické riešenia každodenných ochorení
⬤ podporuje optimálne zdravie.

⬤ Potenciálne môže príliš zjednodušiť zložité zdravotné stavy
⬤ spoliehanie sa na samoliečbu nemusí byť vhodné pre všetkých čitateľov
⬤ niektorí môžu uprednostniť tradičnejšie lekárske rady.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Self-Healing with Chinese Medicine: A Home Guide to Treating Common Ailments

Obsah knihy:

Premeňte svoje zdravie pomocou ekologického prístupu starovekej čínskej medicíny

- Zaoberá sa tým, ako a prečo dochádza k chorobám v tele podľa prírodných princípov čínskej medicíny.

- Podieľa sa na samoliečbe mnohých bežných zdravotných ťažkostí, od prechladnutia a vysokého krvného tlaku až po bolesti chrbta, nevoľnosť, menštruačné bolesti a depresie.

- Ponúka prehľadné ilustrácie a návody krok za krokom na praktické liečebné postupy a techniky, ako sú akupresúra, masáž a Gua sha.

Ľudské telo je súčasťou prírody a ako také sa riadi univerzálnymi princípmi prírodného sveta. Keď sa obrátime na starovekú čínsku medicínu, nájdeme jedinečný ekologický prístup k pochopeniu fungovania nášho tela. Základné pojmy ako jin a jang, rovnováha prvkov, prúdenie a blokovanie, vlhkosť a suchosť vysvetľujú účinky zmien na naše telesné systémy, a poskytujú tak nástroje, ako udržať naše telo zdravé a prosperujúce.

Licencovaný akupunkturista a propagátor zdravia Clive Witham sa v tejto podrobnej a prehľadnej príručke venuje tomu, ako a prečo dochádza k chorobám v tele a čo môžeme urobiť, aby sme sa vrátili k zdraviu. S prehľadnými ilustráciami a návodmi krok za krokom sa delí o účinné a osvedčené postupy samoliečby pri mnohých bežných zdravotných ťažkostiach, od prechladnutia a vysokého krvného tlaku až po bolesti chrbta, nevoľnosť, menštruačné bolesti a depresiu.

Jednoduchá aplikácia základných princípov čínskej medicíny poskytuje pozadie toho, ako môžete pomocou potravinovej terapie, manuálnych techník akupresúry a Gua sha, cvičenia a rád týkajúcich sa životného štýlu dosiahnuť potrebné zmeny zvnútra. Môžete sa naučiť posúdiť svoje vlastné ťažkosti, pochopiť hlavné syndrómy a vzorce chorôb a stať sa aktívnymi v zmenách životného štýlu, ktoré môžu zmierniť príznaky a podporiť zotavenie.

Samoliečba čínskou medicínou vám umožní riadiť vlastný proces uzdravovania, ponoriť sa do nového pohľadu na svet prírody s cieľom udržať rovnováhu a prúdenie v systéme vášho tela a vybudovať si odolnosť pomocou jednoduchej starostlivosti o seba.