Rozumní študenti: Sociálne a emocionálne učenie v triede a mimo nej

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Mindful Students: Social and Emotional Learning in the Classroom and Beyond

Obsah knihy:

Pedagógovia vedú žiakov od K do 12 rokov k zábavným a pútavým stratégiám mysle a tela a dýchacím technikám, ktoré zlepšujú sociálne a emocionálne učenie v triede aj mimo nej. Predstavte a precvičte 26 ľahko použiteľných stratégií Mindfulness podľa scenárov od A do Z, ktoré povzbudzujú študentov, aby sa sústredili na prítomný okamih, zvýšili pozornosť, súcit a sebauvedomenie a zároveň znížili stres a úzkosť. Umožnite žiakom zbaviť sa neproduktívnych myšlienok, ktoré im neslúžia, a zamerať sa na myšlienky, vďaka ktorým sa cítia dobre a šťastne. Študenti sú vedení prostredníctvom aktivít, pri ktorých sa učia skúmať prepojenie mysle, tela a dychu, pričom sa zameriavajú na zvuky, pozitívne frázy, vizualizované obrazy, dych a pohyb. Študenti si precvičujú stratégie na načerpanie nových síl a rozvíjajú životné zručnosti na zvládanie stresu. Inšpirujte študentov všetkých vekových kategórií, aby sa prebudili k väčšej sústredenosti, láskavosti, vďačnosti, pokoju a súcitu so sebou samým, čo im potom umožní viesť šťastnejší, zdravší a plnohodnotnejší život. Zrevoltujte učenie tým, že študentom umožníte lepšie zvládať samých seba a stať sa vnímavejšími, pozornejšími a prítomnejšími.

Každodenné a dôsledné praktizovanie všímavosti s Mindful Students pripravuje študentom cestu k tomu, aby sa stali všímavými a nie plnými mysle, čo im umožní získať mnohé výhody, medzi ktoré patria:

-Zlepšenie sústredenia, pamäte, spracovania, pozornosti a akademického výkonu.

-Rozvoj väčšieho sebauvedomenia prostredníctvom vďačnosti, láskavosti a vizualizácie pri hlbšom spojení s telom, dychom, myšlienkami a pocitmi.

-Posilnenie sebaregulácie prostredníctvom učenia sa ovládať myšlienky, činy a emócie.

-Posilnenie študentov, aby boli menej reaktívni prostredníctvom pestovania uvedomenia, prijatia a voľby.

-Zvýšenie trpezlivosti a odolnosti, keď negatívne myšlienky a pocity strácajú svoju silu.

-zvyšovanie mozgovej hmoty a vytváranie nových nervových dráh, čo prispieva k väčšej mentálnej jasnosti, vnútornému pokoju a celkovo šťastnejšej nálade.