Rozumná matka: Matka: Praktický a duchovný sprievodca, ako si užiť tehotenstvo, pôrod a ďalšie obdobie s vedomím

Recenzie čitateľov

Kniha je veľmi oceňovaná pre svoj pozitívny, povzbudzujúci a pozorný prístup k materstvu a tehotenstvu. Mnohé čitateľky ju považujú za cenný zdroj úvah, osobného rastu a praktických rád. Niektoré čitateľky sa však vyjadrujú, že sa možno nedostatočne venuje výzvam tých, ktorí zápasia so svojou skúsenosťou s tehotenstvom.

Je dobre napísaná, plná pozitív, ponúka praktické rady, povzbudzuje k všímavosti, poskytuje pohľad na realitu materstva, je vhodná pre nastávajúce aj súčasné matky, každá časť je podnetná na zamyslenie a ľahko sa číta po malých častiach.

Niektoré čitateľky ju považujú za idealistickú a nie reliabilnú, ak sa snažia užívať si tehotenstvo, chýba im podpora pre stredné štádiá tehotenstva a jedna recenzentka upozornila na absenciu záložky.

(na základe 28 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Mindful Mother: A Practical and Spiritual Guide to Enjoying Pregnancy, Birth and Beyond with Mindfulness

Obsah knihy:

Táto kniha, prvá svojho druhu, ukáže budúcim mamičkám, ako si vytvoriť autentickú prax všímavosti, aby sa pripravili na tehotenstvo, pôrod a prvé roky rodičovstva.

Kniha je plná skvostov a aha momentov s použitím jednoduchých a užitočných nástrojov a praktík, ktoré vás udržia v spojení so sebou samou a zároveň sa postarajú o vašu rodinu." Nadia Narain, vedúca tehotenskej jogy, Triyoga, Londýn "Túto knihu vrelo odporúčam matkám a budúcim matkám. Je ako hĺbavá priateľka, ktorá hlboko rozumie tomu, čo skutočne znamená stať sa a byť matkou ' Janet Balaskas, zakladateľka organizácie Active Birth Chunilal ponúka jedinečnú podporu spolu s jasnými a jednoduchými meditačnými a sebarozvojovými praktikami založenými na budhistickej a jogovej filozofii, ktoré vám pomôžu vypestovať si každodennú prax všímavosti, ktorá vám umožní byť viac prítomná počas tehotenstva, pôrodu a po ňom. Narodenie dieťaťa má potenciál prebudiť vaše srdce a priniesť do vášho života nekonečnú radosť, zázrak a potešenie. Keď sa však stanete matkou, popri nesmiernej radosti a vzrušení môžete pociťovať aj veľký vnútorný zmätok a rozpaky, ako aj zmenu alebo nedostatok pocitu identity. Táto kniha je usporiadaná do prehľadných tematických častí a môžete do nej nahliadnuť, aby ste získali núdzovú inšpiráciu, alebo ju prečítať od začiatku do konca. Skúma bežné materské dilemy úprimne a poctivo a pomôže vám zostať oboma nohami pevne na zemi.

Problémy zahŕňajú: prispôsobenie sa minimálnemu osobnému času a priestoru, zvládanie príbuzných, rovnováhu medzi prácou a domovom, hľadanie stimulov v často nudnej domácej rutine a rozptýlenie pochybností a porovnávanie s inými zdanlivo šťastnými rodinami. Predovšetkým vás kniha Rozumná matka naučí pochopiť svoju skutočnú povahu, aby vaša myseľ pracovala s vami, a nie proti vám.