Rozlúčkové turné: Sprievodca opatrovateľa pre zvládanie stresu, zdravú výživu a lepší spánok

Recenzie čitateľov

Kniha je veľmi osobným a príjemným čítaním, ktoré ponúka praktické rady týkajúce sa zdravia a výživy, najmä pre opatrovateľov. Spája prvky autorkiných skúseností s hudobníkmi a úprimné rozprávanie o zvládaní stresu a osobnej pohode.

Pútavý štýl písania, osobné anekdoty, praktické rady týkajúce sa zdravia a výživy, humorné prvky a emocionálna hĺbka. Piesne uvedené v kapitolách dodávajú jedinečný nádych.

Niektorí čitatelia môžu považovať emocionálny obsah za ohromujúci a záver môže zanechať túžbu po ďalšom.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Farewell Tour: A Caregiver's Guide to Stress Management, Sane Nutrition, and Better Sleep

Obsah knihy:

Dietologička a trénerka zdravia Jessica Cordingová si vždy myslela, že bude pripravená zvládnuť ochorenie blízkej osoby, ale keď jej otcovi vo veku 61 rokov diagnostikovali pokročilú rakovinu pankreasu, rýchlo si uvedomila, že sa musí veľa naučiť, pretože jej rodina obrátila svoj život naruby, aby sa o neho mohla starať.

Cordingovej otec, veterán hudobného priemyslu s neúctivým zmyslom pre humor, označil posledné mesiace svojho života za "rozlúčkové turné". Ako postupovala jeho cesta za rakovinou, postupovali aj psychické a fyzické nároky tejto cesty. Podobne ako v prípade kapely alebo produkčného tímu, ktorý sa vydáva na cestu s umelcom, aj tieto nároky začali ovplyvňovať každodennú rutinu jeho rodiny. Podobne ako pri každom turné, aj tu bolo veľa tvrdej práce a stresu, ale zároveň sa pri tom vytvorilo veľa spomienok.

Cording je odborníkom na každodenné postupy, ktoré môžu posilniť vaše celkové zdravie, náladu a duševnú pohodu. Kniha The Farewell Tour (Rozlúčkové turné), inšpirovaná jej vlastnými skúsenosťami a skúsenosťami rodín jej pacientov, je zdrojom informácií pre opatrovateľov všetkého druhu - či už ide o nevyliečiteľnú chorobu alebo trvalé potreby -, ktorí sa ocitli vo vyhorení a izolácii. Popri svojom osobnom príbehu sa Cordingová delí o užitočné tipy týkajúce sa:

- Spánkové hacky.

- Zjednodušenie postupov.

- Rýchle zdravé stravovanie.

- Zvládanie nevyžiadaných rád.

- Navigácia v meniacich sa vzťahoch.

- Príprava na koniec života.

Vďaka Cordingovmu srdečnému zmyslu pre humor a osobným anekdotám, ako aj tipom od celého radu odborníkov na wellness a hudobných umelcov so skutočnými skúsenosťami z turné je to zdroj informácií, ktorý môžu využiť všetci opatrovatelia.