Hodnotenie:
Kniha The Vitamin D Solution od Dr. Michaela Holicka je oceňovaná za komplexný pohľad na význam vitamínu D pre zdravie, pričom zdôrazňuje jeho úlohu pri prevencii rôznych ochorení a zlepšovaní celkovej pohody. Čitatelia oceňujú autorove odborné znalosti, praktické rady týkajúce sa pobytu na slnku a prospešné informácie týkajúce sa doplnkov vitamínu D. Kritika sa však vzťahuje na mnohoslovnosť knihy, opakujúci sa obsah, chýbajúcu zmienku o vitamíne K2 a možné opomenutia týkajúce sa úlohy horčíka v metabolizme vitamínu D. Organizácia knihy sa tiež považuje za trochu nejednotnú, čo vedie k občasnému zmätku čitateľa.
Výhody:⬤ Komplexné vzdelávanie o zdravotných prínosoch vitamínu D.
⬤ Odbornosť autora, popredného výskumníka v oblasti vitamínu D, je dobre hodnotená.
⬤ Poskytuje praktické rady o získavaní vitamínu D prostredníctvom bezpečného vystavovania sa slnečnému žiareniu a jeho dopĺňania.
⬤ Obsahuje užitočné tabuľky pre vystavenie sa slnečnému žiareniu v závislosti od miesta a typu pokožky.
⬤ Zaoberá sa zdravotnými dôsledkami nedostatku vitamínu D a ponúka riešenia.
⬤ Rozprávanie je príliš rozvláčne a opakuje sa, niektoré informácie sa zbytočne opakujú viackrát.
⬤ Chýba diskusia o význame vitamínu K2 a horčíka vo vzťahu k vitamínu D.
⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že organizácia obsahu je chaotická a ťažko sa v nej orientuje.
⬤ Verzia pre Kindle má neefektívny index bez živých odkazov alebo čísel stránok.
(na základe 212 čitateľských recenzií)
The Vitamin D Solution: A 3-Step Strategy to Cure Our Most Common Health Problems
"Tieto informácie vám môžu zachrániť život.
Christiane Northrupová, doktorka medicíny, autorka bestsellerov New York Times Bohyne nestarnú a Ženské telá, ženská múdrosť Mnohí Američania podľahli taktike dermatológov a vyhýbajú sa slnečnému žiareniu zo strachu pred rakovinou kože a predčasným starnutím.
Väčšina z nás preto trpí nedostatkom vitamínu D, ktorý spôsobuje každodenné bolesti, únavu, zhoršuje závažné ochorenia a znižuje kvalitu každodenného života. Dr. Michael f.
Holick, opierajúc sa o desaťročia výskumu, odhaľuje dobre utajované tajomstvo: naše telo potrebuje rozumné množstvo nechráneného slnečného žiarenia. Najkomplexnejšia preskripčná kniha na trhu The Vitamin D Solution ponúka čitateľom jednoduchý a lacný plán na zvrátenie následkov nedostatku vitamínu D - a na podstatne zdravší život.
