Restore, Recharge, Flourish - 52 kariet: a povzbudzujúce citáty

Pôvodný názov:

Restore, Recharge, Flourish - 52 Cards: Self-Care Prompts and Uplifting Quotes

Obsah knihy:

Pri plnení svojich snov a radostnom, naplnenom živote je starostlivosť o seba nielen prospešná, ale aj nevyhnutná.

Starostlivosť o seba je viac než len módny výstrelok, je to spôsob, ako sa starať o dušu, cítiť sa bezpečne vo svojej koži a obnoviť optimálne duševné aj fyzické zdravie. Napriek tomu starostlivosť o seba nie je vždy na prvom mieste v zozname úloh každého z nás a často sa v našom rušnom živote stáva vedľajšou myšlienkou.

Tieto karty vám ukážu, ako si nájsť čas pre seba, udržať stres na uzde a prevziať kontrolu nad svojím duševným zdravím. Prostredníctvom regeneračných tipov, pozitívnych citátov a premyslených cvičení sa naučte, ako pestovať starostlivosť o seba, rozpliesť svoj rušný život a prijať svoju pohodu.