Restoratívna joga pri etnickom a rasovom strese a traume

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Gail Parkerovej je aktuálnou a informatívnou príručkou, ktorá skúma spojenie medzi restoratívnou jogou a uzdravením z rasovej traumy. Ponúka mnohostranný prístup zakorenený v osobnej skúsenosti, výskume a jogovej filozofii. Knihu odporúčame cvičiteľom aj učiteľom jogy, pretože nabáda k sebareflexii a diskusiám o rase, traume a osobnom uzdravení.

Kniha je dobre napísaná a hĺbavá, poskytuje zmes osobných príbehov, historických súvislostí a vedeckých poznatkov. Slúži ako dôležitý zdroj informácií na pochopenie priesečníka jogy a rasovej traumy a obsahuje diskusné otázky na hlbšiu introspekciu. Mnohí recenzenti ju považujú za transformačnú, relevantnú a potrebnú pre cvičiteľov aj učiteľov jogy. Oceňujú ju pre jej aktuálnosť a autoritu autora v tejto oblasti.

Niektorí čitatelia vyjadrili túžbu po štruktúrovanejších plánoch alebo konkrétnych jogových pozíciách a poznamenali, že kniha sa zameriava skôr na liečivé aspekty jogy než na praktické aplikácie. Niekoľko recenzií spomínalo problémy s fyzickým výtlačkom knihy, napríklad chybne vytlačené strany, ktoré znehodnotili zážitok z knihy.

(na základe 27 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Restorative Yoga for Ethnic and Race-Based Stress and Trauma

Obsah knihy:

Táto kniha predstavuje spôsoby, akými môže restoratívna joga prispieť k liečeniu emocionálnych zranení, a vyzýva učiteľov jogy, terapeutov a praktizujúcich, aby sa zamysleli nad psychologickým vplyvom etnického a rasového stresu a traumy. Pomáha v procese odhaľovania, skúmania a liečenia vlastných emocionálnych zranení a ponúka náhľad na to, ako sa vyhnúť zraneniu alebo opätovnému zraneniu iných.

V knihe sa opisuje, ako sa traumatický stres na rasovej báze líši od posttraumatickej stresovej poruchy a prečo je potrebný cielenejší prístup k liečbe, ako aj to, čo ho môže vyvolať. Uvažuje aj o dôsledkoch čoraz rozmanitejšej rasovej a etnickej a globálnej komunity jogy, ako aj o dôležitosti vytvárania vedomých jogových komunít podpory a prepojenia, v ktorých sa o otázkach rasy a etnicity diskutuje otvorene, bez obrany a konštruktívne.

Restoratívna joga pre etnický a rasový stres a traumu tým, že poskytuje terapeutickú štruktúru, ktorá pomáha tým, ktorí sú priamo a nepriamo ovplyvnení etnickým a rasovým stresom a traumou, poskytuje cenné nástroje na pomoc pri spracovaní stresových zážitkov a pri zotavovaní z traumy.