Relational Mindfulness: Príručka na prehĺbenie našich vzťahov so sebou samými, so sebou navzájom a s planétou

Recenzie čitateľov

Kniha Deborah Eden Tull je transformačnou príručkou, ktorá skúma všímavosť a jej uplatnenie pri starostlivosti o autentické vzťahy a osobný rast. Čitatelia ju považujú za praktickú a zrozumiteľnú, plnú cvičení a reálnych aplikácií, ktoré podporujú hlbšie spojenie so sebou samým a s druhými. Autorka sa delí o svoje osobné zápasy, vďaka čomu je materiál prístupný a povzbudivý pre začínajúcich aj skúsených praktizujúcich mindfulness.

⬤ Vysoko transformačné a praktické, slúžiace ako príručka aj zdroj inšpirácie.
⬤ Prístupná pre každého bez ohľadu na predchádzajúce skúsenosti s meditáciou.
⬤ Ponúka zrozumiteľné osobné príbehy a cvičenia, ktoré podporujú sebareflexiu a emocionálny rast.
⬤ Podporuje hlboké spojenia a porozumenie vo všetkých formách vzťahov vrátane rodičovstva a komunity.
⬤ Mnohí čitatelia zistili, že im kniha mení život a opakovane sa k nej vracajú.

Niektorí recenzenti uviedli, že hoci je kniha užitočná, zásady môžu byť náročné na dôsledné uplatňovanie. Niekoľko čitateľov nevyjadrilo konkrétne zápory, čo svedčí o prevažne pozitívnych skúsenostiach, ale pre tých, ktorí nie sú oboznámení s praktikami mindfulness, môže existovať krivka učenia.

(na základe 19 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Relational Mindfulness: A Handbook for Deepening Our Connections with Ourselves, Each Other, and the Planet

Obsah knihy:

Príručka o tom, ako si uvedomiť súcit vo všetkých našich vzťahoch - so sebou samým, medzi sebou navzájom, s našou planétou v dobe globálnej neistoty.

Všetci občas zápasíme s tým, ako preniesť meditáciu z podušky do krásnej, dynamickej a chaotickej oblasti vzťahov. V čase, keď sa zdá, že ľudstvo zabudlo na našu prirodzenú vzájomnú prepojenosť, táto kniha ponúka inšpiratívny súbor zásad a postupov na prehĺbenie intimity a pripomenutie si vzájomného prepojenia, ktoré je naším prirodzeným právom. Eden Tullová prelína úprimné osobné príbehy, v ktorých sa delí o svoju cestu od siedmich rokov mníšstva v tichom zenovom kláštore až po život a vyučovanie v megatropole Los Angeles a ďalších mestách, s učením a vedomým skúmaním, aby pomohla čitateľovi osobne sa spojiť s princípmi vzťahovej všímavosti.

Tullová sa transparentným, zraniteľným a odvážnym hlasom delí o možnosti integrácie všímavosti Jemným, ale silným tónom sa venuje témam od rovnováhy a osobnej udržateľnosti cez sexualitu až po vedomé spotrebiteľstvo.

Vzťahová všímavosť je založená na jednoduchom pochopení, že najjemnejšou formou lásky je pozornosť. Hoci revolúcia zvyčajne znamená vývoj a zmenu, tento posun je v skutočnosti návratom k jednoduchému a posvätnému pochopeniu, na ktoré sme akoby zabudli - na ktoré si môžeme spomenúť len vtedy, keď sme prítomní.