Hodnotenie:
Kniha získala prevažne pozitívne recenzie pre svoje prístupné a chutné recepty, ktoré sú vhodné pre rodiny a jednotlivcov hľadajúcich zdravé jedlá. Chváli sa jej praktické usporiadanie, ktoré sa začína jednoduchými receptami na jedno podávanie. Recenzenti vyzdvihovali konkrétne obľúbené jedlá a spokojnosť, ktorú z ich prípravy získali.
Výhody:Recepty sú jednoduché, chutné a výživné. Vhodné pre rodiny a zaneprázdnených jednotlivcov. Obsahuje širokú škálu jedál (raňajky, obed, večera, dezert). Začína receptami na jedno jedlo, čo uľahčuje varenie pre seba. Mnohé recepty sa stretli s pozitívnym ohlasom a stali sa stálicami v domácnostiach recenzentov.
Nevýhody:Niektorým recenzentom sa mohli zdať predchádzajúce knihy menej nápadité, ale celkovo neboli zaznamenané žiadne väčšie zápory. Jeden z recenzentov zdôraznil boj s nezdravými stravovacími návykmi, z čoho vyplýva potreba zdravších alternatív, čo však obsah knihy riešil pozitívne.
(na základe 4 čitateľských recenzií)
Recipes for an Aching Heart: Healthy & Easy Meals to Help You Heal from Grief, Loss, or the Stress of Everyday Life
Boli ste niekedy v životnom období, keď ste sa cítili preťažení bežnými každodennými povinnosťami? Keď je pre vás problémom už len vstať ráno z postele, nieto ešte pripraviť jedlo pre seba a svoju rodinu? Ak áno, táto kniha je pre vás.
Môže to byť obdobie straty alebo obdobie, keď sa staráte o chorého blízkeho, alebo jednoducho súhra životných faktorov, kvôli ktorým máte pocit, že pádlujete, aby ste sa udržali nad vodou. U šéfkuchárky Laury Lea sa toto vyčerpávajúce obdobie nežiaduco prejavilo po tom, čo v roku 2018 prešla rozvodom.
Po piatich rokoch podnikania ako holistická šéfkuchárka bola pod každodenným tlakom, aby predvádzala zdravú rutinu a udržiavala si vzhľad. Realita ju však nechala bez chuti do jedla a chýbala jej motivácia vôbec vstúpiť do kuchyne.
V snahe vyrovnať sa s tým zistila, že sa spolieha na rýchle občerstvenie, nezdravé pochutiny a veľa vína. Zahrabala sa do sledovania seriálov a hľadala čokoľvek, čo by rýchlo napravilo nepríjemnú situáciu, v ktorej sa nachádzala. Po rokoch posadnutosti "dokonale zdravým" životným štýlom jej tieto diétne odpustky pomohli zmierniť vzťah k jedlu a diéte.
Tieto rozhodnutia nakoniec bránili procesu uzdravenia z rozvodu. Namiesto toho prispeli k jej celkovým pocitom smútku, sebaľútosti a vyčerpania. Potrebovala východisko.
Na základe svojho desaťročného pôsobenia v oblasti wellness a novoobjaveného pochopenia vedy o smútku vytvorila "Protokol bolesti srdca". Tento súbor životných a kondičných rozhodnutí, nástrojov na reguláciu emócií a návrhov na wellness špecifický pre bolesť srdca.
