Recepty bez piluliek: Na úľavu od depresie, hnevu, úzkosti a ďalších problémov

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre prijímaná pre svoje praktické rady a prístupnosť, pretože ponúka stratégie na zvládanie emocionálnych problémov, ako sú úzkosť, depresia a hnev. Mnohí čitatelia ju považujú za posilňujúcu a užitočnú, najmä v kontraste s tradičnými medikamentóznymi prístupmi. Niektorí čitatelia však mali pocit, že nie je taká poučná, ako očakávali, a niektoré návrhy považovali za všeobecné.

Kniha predstavuje praktické rady a stratégie na prekonávanie emocionálnych problémov, ľahko sa číta a je zrozumiteľná, posilňuje, ponúka nádejnú alternatívu k liekom a obsahuje účinné cvičenia, ktoré môžu používať laici aj odborníci. Je chválená za to, že je komplexná a zároveň prístupná.

Niektorí čitatelia považovali návrhy za klišé alebo všeobecné, mali pocit, že nie sú dostatočne presvedčivé, a spomínali, že môže slúžiť skôr ako úvod do týchto tém než ako hlboký prieskum. Niekoľkí mali pocit, že nie je obzvlášť poučná, a kritizovali niektoré časti, že vyznievajú ako lekcia dejepisu.

(na základe 49 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Prescriptions Without Pills: For Relief from Depression, Anger, Anxiety, and More

Obsah knihy:

Nevyhnutná pomôcka pre každého, kto chce skoncovať s depresiou, hnevom, návykovými návykmi alebo úzkosťou - a najmä pre tých, ktorí chcú tieto ťažkosti zmierniť psychologickým šetrením namiesto liekov.