Recepty bez piluliek: Na úľavu od depresie, hnevu, úzkosti a ďalších problémov

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Susan Heitlerovej je všeobecne chválená pre svoju prístupnosť, praktické rady a posilňujúci prístup k duševnému zdraviu. Mnohí čitatelia ju považujú za cenný zdroj informácií o zvládaní emócií, ako sú úzkosť, hnev a depresia, pretože ponúka stratégie, ktoré sú komplexné a zároveň zrozumiteľné. Niektorí kritici sa však domnievajú, že kniha nie je odbornou príručkou a jej návrhy sa môžu zdať klišéovité alebo všeobecné.

⬤ Prístupná a ľahko čitateľná
⬤ praktické cvičenia a stratégie
⬤ posilňujúci prístup, ktorý sa odkláňa od spoliehania sa na lieky
⬤ cenná pre laikov aj odborníkov
⬤ skvelá na pochopenie a zvládanie emócií
⬤ mnohí ju odporúčajú na svojpomoc a pre klientov.

⬤ Niektorým čitateľom chýbala hĺbka alebo originalita
⬤ podnety sa niektorým zdali klišéovité alebo všeobecné
⬤ nemusia poskytovať hĺbkové odborné usmernenia pre skúsených čitateľov
⬤ vnímali ju skôr ako vhodnú pre začiatočníkov v témach duševného zdravia.

(na základe 49 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Prescriptions Without Pills: For Relief from Depression, Anger, Anxiety, and More

Obsah knihy:

Nevyhnutná pomôcka pre každého, kto chce skoncovať s depresiou, hnevom, návykovými návykmi alebo úzkosťou - a najmä pre tých, ktorí chcú tieto ťažkosti zmierniť psychologickým šetrením namiesto liekov.