Re-Write: A Trauma Workbook of Creative Writing and Recovery in Our New Normal

Recenzie čitateľov

Kniha „Re-Write“ je čitateľmi vysoko hodnotená pre svoj komplexný a prístupný prístup k zotaveniu z traumy. Kombinuje informatívny obsah o biológii traumy s praktickými podnetmi a cvičeniami na písanie. Recenzenti vyzdvihujú užitočnosť knihy na samoliečebné aj terapeutické účely, pričom si všímajú jej užívateľsky prívetivú štruktúru a tvorivé prvky. Menšia časť názorov však vyjadruje želanie väčšej kreativity v podnetoch na písanie a nachádza chyby v štruktúre pracovného zošita.

⬤ Komplexná a informatívna príručka na zotavenie z traumy.
⬤ Užívateľsky prívetivý s jasnými vysvetleniami a cennými poznatkami.
⬤ Obsahuje praktické podnety na písanie a cvičenia, ktoré napomáhajú samoliečbe.
⬤ Zaoberá sa súčasnými problémami traumy vrátane vplyvu COVID-1
⬤ Vhodný pre široké publikum vrátane lekárov, rodičov, dospievajúcich a tých, ktorí hľadajú osobné uzdravenie.
⬤ Ponúka kombináciu kreatívnych a na dôkazoch založených techník, čo z nej robí univerzálny zdroj informácií.

⬤ Niektorí používatelia mali pocit, že podnety na písanie sú málo kreatívne a príliš štruktúrované.
⬤ Niekoľko recenzentov si želalo, aby bol v dizajne pracovného zošita otvorenejší prístup k liečbe duševného zdravia.

(na základe 27 čitateľských recenzií)

Obsah knihy:

Liečba založená na teórii pripútania vrátane hlbinnej psychológie, somatickej psychológie, holistickej terapie a desenzibilizácie a reprocesingu očnými pohybmi (EMDR) sa stáva ešte populárnejšou a žiadanejšou zo strany lekárov, zdravotníckych systémov a pacientov, o ktorých sa starajú. Donedávna boli základom traumou informovanej starostlivosti kognitívno-behaviorálna terapia a medikamentózna liečba, hoci sme svedkami dopytu po somatickejšej, holistickejšej, a teda hlbšej úrovni liečby zameranej na zranenie pripútanosti a zmenu/prepisovanie traumatického príbehu. Táto kniha poskytuje odpoveď a nástroje na uspokojenie tejto súčasnej potreby.

V dôsledku pandémie, výluk a významných zmien v našej stabilite, ekonomike, pocite spolupatričnosti a komunite je zvýšená úroveň spúšťania, čo má za následok multifaktoriálne traumatické reakcie. Ničivý traumatický dopad sa týka národov, vekových kategórií a sociálno-ekonomických statusov. Žiaľ, domáce násilie, zneužívanie detí, užívanie návykových látok, zdravotné traumy, sebapoškodzovanie, samovraždy a násilie obrátené smerom von sa v posledných dvoch rokoch výrazne zvýšili.

Táto cvičebnica sa zameriava na cestu uzdravenia človeka, ktorý prežil traumu, a využíva ľahko použiteľné metodiky na dosiahnutie dlhodobých účinkov. Obsahuje rôzne cvičenia, podnety na písanie, mechanizmy zvládania a upokojujúce techniky so zámerom umožniť osobe vytvoriť si individuálny zážitok. To umožňuje osobe postupovať v poradí, ktoré si sama zvolí, experimentovať s rôznymi technikami z rôznych modalít a nájsť tie, ktoré najlepšie vyhovujú jej potrebám. Autori sa venujú aj generačnej traume, spoločenskej traume a traume na úrovni rodiny a jednotlivca a ich prácu možno použiť v spojení s klinickým liečebným plánom alebo koncovým používateľom.

Znovu napíšte: Trauma Workbook of Creative Writing and Recovery in Our New Normal využíva praktické stratégie využívajúce metodológie založené na dôkazoch s psychologickou teóriou v rámci dizajnu zameraného na človeka.