Rady pre tanečníkov: Emocionálne rady a praktické stratégie

Recenzie čitateľov

Táto kniha ponúka cenné poznatky pre tanečníkov na akejkoľvek úrovni, najmä so zameraním na balet, a poskytuje motivačné usmernenia a praktické rady na podporu sebavedomia a sebaúcty. Obsahuje však zastarané výživové odporúčania a chýba v nej dostatočné pokrytie komerčných tanečných tém.

⬤ Užitočná a informatívna pre tanečníkov všetkých úrovní
⬤ zameriava sa na balet
⬤ podporné a posilňujúce rady
⬤ komplexná diskusia o rôznych aspektoch života tanečníka
⬤ motivuje čitateľov k dosahovaniu svojich cieľov.

⬤ Zastarané výživové rady, najmä pokiaľ ide o príjem kalórií
⬤ minimálne pokrytie komerčného tanca
⬤ mohlo by prospieť hlbšie preskúmanie psychologických problémov, ktorým tanečníci čelia.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Advice for Dancers: Emotional Counsel and Practical Strategies

Obsah knihy:

Tanečníci zažívajú bolesť, radosť, frustráciu, nadšenie, neúspech, potlesk a sú nad svetskými starosťami o jedlo, peniaze a finančné zabezpečenie. Žijú len preto, aby tancovali.

Alebo áno?

V skutočnosti tanečníci všetkých vekových kategórií, typov a úrovní zručností často zažívajú neuveriteľný fyzický a psychický stres a tradične znášajú svoju bolesť v stoickom mlčaní.

V tejto veľmi potrebnej novej knihe ponúka Linda Hamiltonová z časopisu Dance Magazine tanečníkom rovnaký typ rád a porozumenia, akému dôverujú v jej populárnej mesačnej rubrike. Psychologička Hamiltonová - bývalá tanečnica New York City Ballet pod vedením legendárneho Georgea Balanchina - ponúka kompletný zdroj informácií, ako sa vyrovnať s každodenným tlakom tanečníka. Strana za stranou je plná postrehu, ktorý môže pochádzať len od človeka, ktorý bol úzko spätý so svetom tanca.

Hamilton načrtáva stratégie pre tanečníkov, ako sa vyrovnať s rôznymi bežnými fyzickými a psychickými problémami, a ukazuje, ako byť verný svojej vášni a vrátiť si radosť z tanca. Kniha je plná odpovedí na najčastejšie kladené otázky tanečníkov a ponúka praktické metódy na riešenie takých ťažkých problémov, ako sú poruchy príjmu potravy, zneužívanie návykových látok, nemilosrdná súťaživosť a úzkosť z výkonu. Kniha Rady pre tanečníkov vás naučí, ako:

⬤ Využiť svoj fyzický potenciál a vybrať si tanečnú techniku, ktorá je pre vás tá pravá.

⬤ Zistiť, ktorým pedagogickým postupom môžete dôverovať a prečo.

⬤ Zistite, ako dosiahnuť optimálnu hmotnosť bez toho, aby ste ohrozili svoju energiu, zdravie a kariéru.

⬤ Rozvíjať zdravé vzťahy v tanečnom štúdiu aj mimo neho.

⬤ Využívajte rôzne zdroje na získanie práce, rolí a povýšenia.

⬤ Vykonávať technické výkony pred publikom, aj keď máte strach.

Kniha Rady pre tanečníkov je výsledkom Hamiltionovho rozsiahleho výskumu a dlhoročnej klinickej práce s tanečníkmi a obsahuje informácie z prieskumu, ktorého sa zúčastnilo viac ako 1 000 tanečníkov z celej krajiny.