Radosť z lenivosti: Prečo je život lepší pomalší a ako sa k nemu dostať

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje rady týkajúce sa dlhovekosti a zdravia založené na vedeckých poznatkoch aj nepotvrdených dôkazoch. Je dobre prijímaná pre svoj praktický prístup a jednoduchosť čítania, ale kritizovaná pre nedostatok prísneho vedeckého základu a kontroverzné odporúčania. Čitatelia oceňujú jej poznatky o šetrení energiou a vzťahu medzi voľbou životného štýlu a zdravím, zatiaľ čo iní ju považujú za sklamanie kvôli jej spoliehaniu sa na anekdoty a pochybné stravovacie odporúčania.

Ponúka praktické rady a ľahko čitateľnú vedu, prístupnú širokej verejnosti, dotýka sa zaujímavých myšlienok o dlhovekosti a životnom štýle, poskytuje užitočné návrhy na odbúranie stresu a zlepšenie zdravia, príjemné anekdoty a humor.

Chýba prísna vedecká podpora, vo veľkej miere sa spolieha na anekdoty, kontroverzné stravovacie odporúčania, niektorí čitatelia ju považujú za príliš zjednodušenú alebo chybnú, neposkytuje dostatočné podrobnosti k citovaným štúdiám a môže pôsobiť povýšenecky alebo nedostatočne hĺbkovo.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Joy of Laziness: Why Life Is Better Slower and How to Get There

Obsah knihy:

Tento prekvapivý bestseller v Nemecku zmení pracovné a zábavné návyky - a životy. Je v rozpore s mnohými populárnymi názormi na to, ako viesť dlhý, zdravý a šťastný život, a to na základe vedecky podložených argumentov a výskumov, ktoré dokazujú, že kľúčom k dobrému zdraviu, úspechu a dlhovekosti je ZÁCHRANA životnej energie.

Na základe vedecky uznávanej metabolickej teórie je v tejto knihe vypracovaný program, ktorý môže fungovať pre každého. Zrozumiteľným spôsobom vysvetľuje vedeckú súvislosť medzi životnou energiou a dlhovekosťou. Autori svojím výskumom zistili, že starší, ale výdatní a aktívni ľudia často nedodržiavajú režim, o ktorom sme sa domnievali, že je tajomstvom dlhého života.

Sú pokojní v každej situácii, užívajú si život, športujú s mierou, málo jedia a neplytvajú svojou cennou životnou energiou. Nie sú prehnane ambiciózni.

To všetko sa zdá byť tajomstvom vitality a dobrého zdravia. Kniha obsahuje cenné rady a tipy pre všetkých, ktorí si chcú zachovať zdravie a žiť dlhšie, návrhy na šetrenie energie pri stravovaní, práci a cvičení a kvízy na otestovanie úrovne stresu, životnej energie a fyzickej pohody.