Hodnotenie:
Kniha ponúka zaujímavé myšlienky o dlhovekosti a zdraví, pričom kombinuje vedecké poznatky s osobnými anekdotami. Hoci je kniha chválená za prístupnosť a praktické rady, čelí aj kritike za nedostatok pevných vedeckých podkladov a občasné pochybné odporúčania. Mnohí čitatelia ju považovali za osviežujúce čítanie, zatiaľ čo iní ju považovali za nedostatočne dôslednú a občas zavádzajúcu.
Výhody:⬤ Prístupné a ľahko čitateľné pre širokú verejnosť.
⬤ Obsahuje praktické rady a podnetné myšlienky o zdraví a dlhovekosti.
⬤ Pútavé anekdoty a zmysel pre humor autorov.
⬤ Aktuálne rady vzhľadom na moderný životný štýl a stres.
⬤ Mnohé tvrdenia nie sú dostatočne vedecky podložené.
⬤ Niektoré odporúčania môžu byť sporné alebo zastarané.
⬤ Vnímajú sa ako prehnané predávanie niektorých myšlienok, pričom sa zanedbáva poskytnutie dostatočného kontextu pre štúdie, na ktoré sa odkazuje.
⬤ Niektorí čitatelia ju považovali za sklamanie a prílišné zjednodušenie.
(na základe 8 čitateľských recenzií)
The Joy of Laziness: Why Life Is Better Slower and How to Get There
Autori knihy Radosť z lenivosti, opierajúc sa o vedecké aj anekdotické zdroje, tvrdia, že obdivovaný životný štýl typu A, ktorý sa vyznačuje intenzívnym cvičením, horúčkovitou aktivitou a prepracovanosťou, je škodlivý pre zdravie a dlhý život.
Tvrdia, že každý človek má obmedzené množstvo životnej energie a rýchlosť, akou sa spotrebuje, určuje dĺžku života. S odvolaním sa na vedecky uznávanú metabolickú teóriu kniha vysvetľuje, ako "lenivosť" - pokoj, striedme stravovanie, obmedzenie alebo vyhýbanie sa športovaniu, mierne cvičenie a obmedzenie ambícií - môže posilniť imunitný systém a zvýšiť dĺžku života.
Súčasťou sú návrhy na šetrenie energie pri stravovaní, práci a cvičení kvízy na určenie úrovne stresu, životnej energie a fyzickej pohody a cenné tipy, tabuľky a rady týkajúce sa tejto kontroverznej myšlienky.
