Radosť na požiadanie: Umenie objaviť šťastie vo svojom vnútri

Recenzie čitateľov

Kniha Radosť na želanie od Chade-Meng Tana poskytuje praktické meditačné techniky zamerané na zvýšenie radosti v každodennom živote. Presviedča o tom, že šťastie možno pestovať prostredníctvom meditácie, a predstavuje jasný rámec, ktorý kombinuje humor a prístupné postupy pre čitateľov všetkých úrovní skúseností. Zatiaľ čo mnohí čitatelia považovali knihu za transformačnú a príťažlivú, niektorí kritici sa zamerali na jej nedostatočnú hĺbku v súvislosti s tradičnými budhistickými praktikami a na vnímanú prílišnú roztomilosť.

⬤ Vysoko prístupné a praktické meditačné techniky.
⬤ Pútavý, humorný štýl písania, ktorý zjednodušuje zložité koncepty.
⬤ Poskytuje rýchle, účinné cvičenia na podporu radosti.
⬤ Ponúka vhľad pre nových aj skúsených meditujúcich.
⬤ Prínosné pre široké publikum vrátane tých, ktorí čelia osobným výzvam.

⬤ Niektorí recenzenti mali pocit, že knihe chýba intelektuálna prísnosť a hĺbka, pokiaľ ide o tradičné budhistické praktiky.
⬤ Niekoľkým sa zdal štýl príliš roztomilejší a nie dostatočne vážny vzhľadom na tému.
⬤ Niektorí kritici naznačujú, že môže osloviť skôr tých, ktorí sú technicky zdatní alebo majú západné zmýšľanie.

(na základe 117 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Joy on Demand: The Art of Discovering the Happiness Within

Obsah knihy:

Dlho očakávané pokračovanie bestselleru New York Times Hľadaj v sebe nám ukazuje, ako si v kontexte nášho rýchleho životného tempa vypestovať radosť, a vysvetľuje, prečo je rozhodujúca pre kreativitu, inovácie, sebadôveru a napokon aj pre úspech v každej oblasti.

V knihe Radosť na požiadanie Chade-Meng Tan ukazuje, že na dosiahnutie trvalej radosti nemusíte meditovať hodiny, dni, mesiace alebo roky - v skutočnosti k nej môžete získať trvalý prístup už za pätnásť sekúnd. Meng vysvetľuje, že radosť a meditácia sa navzájom dopĺňajú a prirodzene sa posilňujú, a vysvetľuje, ako tieto dve zručnosti tvoria cnostný cyklus a po uvedení do pohybu sa stávajú pevnou praxou, ktorú možno udržať v každodennom živote.

Už mnoho rokov sa meditácia vyučuje a praktizuje v kultúrach, kde takmer všetci meditujúci cvičia na plný úväzok celé roky, čo vedie k tréningovým programom optimalizovaným pre praktizujúcich, ktorí majú veľa voľného času a nemajú veľa inej práce, len rozvíjať hlboké majstrovstvo nad mysľou. Autor bestsellerov a "veselý dobrák" z Googlu, ktorý vidí nesúlad medzi tradičnou praxou a moderným svetom, vyvinul program, ktorý prostredníctvom "múdreho leňošenia" pomôže čitateľom meditovať efektívnejšie a účinnejšie. Meng sa delí o tri piliere radosti (vnútorný pokoj, vhľad a šťastie), prečo je radosť tajomstvom je úspechu, a ukazuje praktické nástroje, ktoré môže každý použiť na jej kultiváciu na požiadanie.

--Goldie Hawn, herečka, producentka a autorka bestsellerov, ocenená Oscarom.