R3 diéta: R3: Zvráťte, vycvičte, prebudujte svoje telo a myseľ

Recenzie čitateľov

Kniha je oceňovaná za prístup k zmene životného štýlu, ktorý ponúka jednoduché a účinné stratégie zdravého životného štýlu. Niektorých čitateľov však sklamala.

Kniha je zrozumiteľná, poskytuje praktické rady a podporuje udržateľný zdravý životný štýl. Mnohí čitatelia uvádzali pozitívne zmeny vo svojom živote vrátane úbytku hmotnosti a zlepšenia pohody. Obsahuje jednoduché, zdravé recepty a slúži ako dobrá referencia na udržiavanie zdravých návykov.

Niektorí čitatelia zistili, že nespĺňa ich očakávania a ťažko sa zapájali do obsahu, čo viedlo k ich sklamaniu.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

R3 Diet: Reverse, Retrain, Rebuild Your Body & Mind

Obsah knihy:

Zvráťte psychológiu a chorobuPretransformujte myseľ a chuťové pohárikyObnovte telo a bunkyAk sa pozeráte na zadnú stranu tejto knihy a pýtate sa: „O čom to je? „a „Funguje to naozaj? “, ja sa pýtam: „Ste naozaj pripravení sa angažovať? „ & premýšľate: „Keby ste sa len videli v budúcnosti po tom, ako budete na diéte R3 1 mesiac, 1 rok alebo 10 rokov, rýchlo by ste sa ponáhľali a knihu by ste zhltli v rekordnom čase! „ Budete nadšení, keď zistíte, prečo nemôžete dosiahnuť a udržať si dokonalú telesnú veľkosťPrečo zostávate unavení a demotivovaníSila očistnej detoxikácieNástroje a techniky šetriace časAko prejsť od prejedania sa k jedeniu naplneniaPsychologická zložka zakorenená v tejto diéte, vďaka ktorej ju budete chcieť dobrovoľne & radi dodržiavaťNajjednoduchší spôsob, ako preškoliť svoje chuťové poháriky & myslenie na potravinyAko prestať túžiť po jedle s vysokým obsahom tuku a soli, s vysokým obsahom cukru a spracovaných potravínPoznajte výhody špecifických vitamínov a minerálov obsiahnutých v zdraviu prospešných potravináchJednoduchý plán na rýchle a bezpečné obnovenie vášho vytúženého tela a zdraviaPo fáze spaľovania tukov si vaše telo udrží prirodzene vyrysovanú a definovanú postavuMladistvý vzhľad sa objaví, keď zmiznú známky starnutiaNajdôležitejšie, ako je rozdelený a vysvetlený 4-pilierový systém potravín, fitnes, doplnkov a myslenia ako hlavná štruktúra, do ktorej spadajú všetky ostatné subjektyJoy Brown (na obrázku vpredu) je známa tým, že pomáha klientom na celom svete získať vysnívané telo čo najrýchlejším a najbezpečnejším spôsobom.

Má bezohľadný prístup a často sa pýta: „Ste víťaz alebo fňukálek?“ Rovnakú vášeň, akú využívala ako certifikovaná osobná trénerka a trénerka fitness výživy, použila spolu s výskumom a testovaním pri písaní svojej prvej knihy „R3 Diet“. Spolu so svojím manželom „Sarge“ vlastní R3FitWorld Gyms & Retreat a plánuje pomôcť toľkým ľuďom s fitness a stravovaním, koľko je hviezd na oblohe.

Fil 4,13