Diéta R3: R3 - knižka: Reverzia, prestavba, rekonštrukcia tela a mysle

Recenzie čitateľov

Kniha je oceňovaná za zrozumiteľný prístup k zdravému životnému štýlu a stravovaniu. Mnohí čitatelia ju považujú za transformačnú pre svoj životný štýl a reguláciu hmotnosti, pričom zdôrazňujú, že podporuje skôr udržateľné návyky než dočasnú diétu. Existuje však niekoľko negatívnych recenzií, v ktorých používatelia vyjadrili sklamanie a zistili, že nespĺňa ich očakávania.

⬤ Ľahko sa číta a uplatňuje
⬤ podporuje zdravý životný štýl
⬤ účinne podporuje chudnutie
⬤ poskytuje jednoduché a chutné recepty
⬤ podporuje dlhodobé návyky namiesto dočasnej diéty
⬤ pre mnohých čitateľov je transformatívna.

Niektorých čitateľov kniha sklamala a nepáčila sa im ani po niekoľkých pokusoch; niekoľko čitateľov očakávalo viac, než kniha ponúka.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

R3 Diet: Reverse, Retrain, Rebuild Your Body & Mind

Obsah knihy:

Reverzná psychológia a choroba

Preučenie mysle a chuťových pohárikov

Obnoviť telo a bunky

Keď sa pozeráte na zadnú stranu tejto knihy a premýšľate: „O čom to je? „a „Funguje to naozaj? “, ja sa pýtam: „Ste naozaj pripravení sa angažovať? „ & premýšľate: „Keby ste sa len videli v budúcnosti po tom, ako budete na diéte R3 1 mesiac, 1 rok alebo 10 rokov, rýchlo by ste sa ponáhľali a knihu by ste zhltli v rekordnom čase! “

Budete nadšení, keď

Prečo nemôžete dosiahnuť a udržať si dokonalú telesnú veľkosť

Prečo zostávate unavení a demotivovaní

Sila očistného detoxu

Nástroje a techniky šetriace čas

Ako prejsť od prejedania sa k plnohodnotnému stravovaniu

Psychologická zložka zakorenená v tejto diéte, vďaka ktorej ju budete chcieť dodržiavať ochotne a radi

Najjednoduchší spôsob, ako preškoliť svoje chuťové bunky a myslenie na potraviny

Ako prestať túžiť po potravinách s vysokým obsahom tuku, soli, cukru a spracovaných potravinách

Poznajte výhody konkrétnych vitamínov a minerálov obsiahnutých v zdraviu prospešných potravinách

Jednoduchý plán, ako rýchlo a bezpečne obnoviť svoje vytúžené telo a zdravie

Po fáze spaľovania tukov si vaše telo udrží prirodzene tvarovanú a definovanú postavu

Mladistvý vzhľad sa objaví, keď zmiznú známky starnutia

Najdôležitejšie je, ako je rozdelený a vysvetlený štvorpilierový systém potravín, fitness, doplnkov a myslenia ako hlavná štruktúra, do ktorej spadajú všetky ostatné subjekty.

Joy Brownová (na obrázku vpredu) je známa tým, že pomáha klientom na celom svete získať vysnívané telo najrýchlejším a najbezpečnejším možným spôsobom. Jej prístup nie je ničím výnimočný a často sa pýta: „Ste víťaz alebo fňukálek? Rovnakú vášeň, akú využívala ako certifikovaná osobná trénerka a trénerka fitness výživy, použila spolu s výskumom a testovaním ako palivo pri písaní svojej 1. knihy „R3 Diet“. Spolu so svojím manželom „Sarge“ vlastní R3FitWorld Gyms & Retreat a plánuje pomôcť toľkým ľuďom s fitness a stravovaním, koľko je hviezd na oblohe. Fil 4,13