Protizápalová diétna kuchárka pre začiatočníkov: 170 tajných jednoduchých receptov na posilnenie imunitného systému a výrazné zníženie zápalov!

Recenzie čitateľov

Kuchárka protizápalovej diéty je používateľmi dobre prijímaná pre svoje jasné pokyny a chutné recepty prispôsobené na pomoc pri zápalových stavoch. Obsahuje užitočné plány jedál a vysvetlenia o zápaloch, vďaka čomu je užitočná aj pre začiatočníkov.

Skvelé základné recepty, ktoré sa ľahko čítajú a dodržiavajú, užitočné plány jedál, jasné vysvetlenia o zápaloch, užitočné návody na nákup a prípravu a možnosť vychutnať si zdravé stravovanie.

Nevhodné pre vyberavých stravníkov alebo tých, ktorí uprednostňujú tradičné jedlá z mäsa a zemiakov.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Anti-Inflammatory Diet Cookbook for Beginners: 170 Secret Simple Recipes to Boost Your Immune System and Drastically Reduce Inflammation!

Obsah knihy:

Čo je to zápal? Slovo zápal označuje opuch v lokalizovanej časti tela.

Zapálená oblasť je zvyčajne horúca, začervenaná a tiež bolestivá. Môže sa vyskytnúť v ktorejkoľvek časti tela, kde je infekcia alebo poranenie.

Podľa inej štúdie je možné, že pri diéte s vysokým obsahom sacharózy vznikne rakovina prsníka. Sacharóza je iná forma cukru. Naznačuje sa tiež, že konzumácia sladkých potravín môže zabrániť alebo zablokovať protizápalové účinky omega-3 mastných kyselín.

Ako teda viete, ktoré potraviny by ste si mali ponechať a ktoré vynechať? Čo nájdete vo vnútri? ⬤ Kapitola 1: Prečo by ste mohli potrebovať protizápalovú diétu... ⬤ Kapitola 2: Potraviny, ktoré spôsobujú zápal ⬤ Kapitola 3: Nákupný zoznam protizápalovej diéty ⬤ Kapitola 4: Stredomorská diéta ⬤ Kapitola 5: DASH diéta ⬤ Kapitola 6: Recepty na protizápalové raňajky ⬤ Kapitola 7: Recepty na protizápalový obed ⬤ Kapitola 8: Recepty na večeru ⬤ Kapitola 8: Recepty na desiatu ⬤ Kapitola 9: Sedemdňový stravovací plán.