Protizápalová diéta Príprava jedál: 6 týždenných plánov a viac ako 80 receptov na zjednodušenie liečby

Recenzie čitateľov

Kniha o protizápalovej príprave jedál získala zmiešané recenzie, ktoré chvália jej jednoduché recepty a štruktúru plánovania jedál, zatiaľ čo niektorí recenzenti vyjadrujú sklamanie z nedostatku rozmanitosti a fotografií. Mnohí používatelia uvádzajú, že po dodržiavaní receptov sa cítia lepšie, čo naznačuje pozitívny vplyv na ich zdravie.

⬤ Jednoduché a chutné recepty, ktoré vyhovujú tým, ktorí hľadajú protizápalové možnosti.
⬤ Dobre štruktúrované plány jedál s nákupnými zoznamami a tipmi na skladovanie, vďaka ktorým je príprava jedál dostupná a pohodlná.
⬤ Užitočné informácie týkajúce sa stravovacích obmedzení vrátane vegánskych a bezlepkových možností.
⬤ Pozitívne recenzie od čitateľov, ktorí sa po použití receptov cítia zdravšie.

⬤ Nedostatok rozmanitosti v receptoch, pričom niekoľko recenzentov si všimlo opakovanie jedál počas celého týždňa.
⬤ Minimálny vizuálny obsah, keďže mnohí používatelia si želali viac fotografií jedál.
⬤ Niektoré prísady môžu byť pre obyvateľov menších miest ťažko dostupné.
⬤ Prevažne vegetariánske a vegánske jedlá, čo nemusí vyhovovať všetkým čitateľom, ktorí hľadajú recepty s väčším množstvom mäsa.

(na základe 199 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Anti-Inflammatory Diet Meal Prep: 6 Weekly Plans and 80+ Recipes to Simplify Your Healing

Obsah knihy:

Zásobte svoju chladničku jedlami, ktoré skvele chutia a znižujú zápal

Zápal je základom mnohých zdravotných ťažkostí. Protizápalová strava môže zohrávať kľúčovú úlohu pri znižovaní zápalu a obnove vitality organizmu. Príprava jedál protizápalovej diéty uľahčuje prijímanie výhod protizápalovej diéty vďaka 6 týždňom nápadov na prípravu jedál a 84 chutným receptom z celých potravín.

Táto kuchárska kniha protizápalovej diéty ponúka návod krok za krokom na nakupovanie, prípravu a varenie chutných a výživných jedál. Podľa týždenného plánu jedál bude vaša chladnička zásobená viacerými zdravými pokrmami, pripravenými na ohriatie a vychutnanie. Svoje chuťové poháriky potešíte viac ako 80 vynikajúcimi receptami vrátane sladkej a chrumkavej zázvorovo-jahodovej granoly, pikantného citrónového šošovicového šalátu a výdatných pečených lososových koláčikov. Je ľahké udržiavať každodennú protizápalovú diétu, keď máte pripravené uspokojujúce jedlá z celých potravín!

Objavte jednoduché techniky prípravy jedál, vďaka ktorým budete mať chladničku zásobenú chutnými protizápalovými jedlami.