Protizápalová diéta pre začiatočníkov: (s viac ako 100 chutnými receptami)

Pôvodný názov:

Anti-Inflammatory Diet for Beginners: Planted Based and Hight Protein Nutrition Guide (with 100+ Delicious Recipes)

Obsah knihy:

Protizápalová diéta pre začiatočníkov je rýchle a jednoduché čítanie, ktoré vám pomôže pochopiť rôzne typy zápalov a to, ako ovplyvňujú nielen vaše telo, ale aj celý váš spôsob života.

Po prečítaní tejto knihy budete môcť prevziať kontrolu nad svojím životom a zdravím tým, že sa vyhnete potravinám, ktoré spôsobujú zápaly, a zvýšite množstvo potravín, ktoré pomáhajú proti nim bojovať.

Životom podľa tejto protizápalovej diéty môžete:

⬤ Vyhnúť sa cukrovke

⬤ Znížiť možnosť vzniku srdcových ochorení

⬤ Znížiť bolesť a opuchy.

⬤ Zlepšiť zdravie svojej pokožky.

⬤ Predchádzať neurodegeneratívnym ochoreniam, ako je Alzheimerova choroba

⬤ Zabráňte predčasnému starnutiu

⬤ 

Všetko len zmenou stravovania a táto kniha vás naučí, ako na to. Obsahuje recepty na 21 dní na raňajky, obed večeru, občerstvenie a dokonca aj dezerty. Začnite hneď a zvýšte si energiu, znížte bolesť a začnite si opäť užívať život!