Projekt vďačnosti: Vďačnosť: ako veda o vďačnosti môže prebudovať náš mozog na odolnosť, optimizmus a väčšie dobro

Recenzie čitateľov

Kniha predstavuje dôkladné skúmanie vďačnosti, pričom spája vedecký výskum a praktické rady s príspevkami viacerých autorov. Mnohí čitatelia ju považovali za poučnú a chválili jej poznatky o výhodách vďačnosti, iní ju kritizovali za nedostatok citácií, prílišnú akademickosť a nesplnenie ich očakávaní v súvislosti s osobnými anekdotami alebo praktickým využitím. Kniha je štruktúrovaná do šiestich celkov, ktorých cieľom je podporiť hlbšie pochopenie a praktizovanie vďačnosti.

** Informatívna a podložená vedeckým výskumom o vďačnosti. ** Prístupné zhrnutia komplexných štúdií. ** Podporuje autentické a osobné praktiky vďačnosti. ** Ponúka praktické tipy na podporu vďačnosti v rôznych kontextoch. ** Zdôrazňuje sa pozitívnosť a uznanie dobra života. ** Pochádza z renomovaného zdroja (Greater Good Science Center).

** Chýbajú citácie výskumných tvrdení, takže sa zdá, že nie sú podložené. ** Pre niektorých čitateľov môže byť príliš akademická alebo zameraná na výskum. ** Zmiešaná kvalita vzhľadom na príspevky rôznych autorov. ** Niektorí čitatelia zistili, že sa opakuje alebo neponúka nové poznatky. ** Niektoré pasáže sa čítajú skôr ako diplomová práca než ako zrozumiteľný sprievodca. ** Nie všetky kapitoly spĺňajú záujmy alebo očakávania každého čitateľa.

(na základe 17 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Gratitude Project: How the Science of Thankfulness Can Rewire Our Brains for Resilience, Optimism, and the Greater Good

Obsah knihy:

V našom roztrieštenom svete, v ktorom je všetko v prvom rade o mne, by veda a prax vďačnosti mohli byť práve tým liekom, ktorý potrebujeme.

Vďačnosť je mocná: nielenže je to dobrý pocit, ale je tiež dokázané, že zvyšuje našu pohodu nespočetnými spôsobmi. Projekt Vďačnosť je výsledkom viacročnej spolupráce medzi vedeckým centrom Greater Good a Robertom Emmonsom z Kalifornskej univerzity v Davise a skúma hlboké korene vďačnosti v ľudskej psychológii - ako sa vyvinula a ako ovplyvňuje náš mozog -, ako aj jej transformačný vplyv na vytváranie zmysluplného života a lepšieho sveta.

Vďaka esejám založeným na nových zisteniach tohto originálneho výskumu a napísaným renomovanými pozitívnymi psychológmi a verejne známymi osobnosťami sa táto dôležitá kniha hlboko ponára do neurobiológie a psychológie vďačnosti a skúma, ako možno vďačnosť rozvíjať a uplatňovať, a to osobne i vo veľkých a malých spoločenstvách, v prospech všetkých.

Vďaka príspevkom osobností, ako sú Sonja Lyubomirsky, W. Kamau Bell, Arianna Huffington a mnohí ďalší, ponúka tento vydaný zväzok viac než len frázy - ponúka plán pre nový a lepší svet.