Program na zvýšenie sebaúcty: Prekonajte sebakritiku zlepšením svojej sebakritiky prostredníctvom asertivity, sebalásky a súcitu, pozitívneho myslenia

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 4 hlasoch.

Pôvodný názov:

Self-esteem Booster Program: Overcome Self-Criticism by improving Your Self-Imagine through Assertiveness, Self-Love & Compassion, Positive Thinkin

Obsah knihy:

Chcete byť sebavedomejší a prekonať negatívnu sebakritiku a iracionálne myšlienkové vzorce? Trápi vás nízke sebavedomie, pochmúrny obraz o sebe a/alebo kritické sebavedomie? Máte sklon myslieť si, že všetci ostatní sú nejako lepší ako vy?

Ak ste pripravení stlmiť hlas svojho vnútorného kritika a získať sebavedomie, už ďalej nehľadajte - toto je kniha, ktorú hľadáte. ČÍTAJTE DALEJ

Negatívne sebavedomie sa spája so sociálnou úzkosťou, nedostatkom motivácie, prokrastináciou, chronickými problémami vo vzťahoch a tendenciou brať si na seba príliš veľa. Keďže si nevážia sami seba, ľudia s nízkym sebavedomím majú tendenciu robiť zlé životné rozhodnutia, napríklad nadväzovať nefunkčné vzťahy. Nízke sebavedomie môže viesť k úzkosti, depresii a dokonca k samovražedným myšlienkam. Na druhej strane príliš vysoké sebavedomie môže spôsobiť narcizmus. Namiesto toho, aby sme zachádzali do oboch extrémov sebaúcty, musíme si pestovať pozitívny, ale realistický obraz o sebe.

Dobrou správou je, že nízke sebavedomie a jeho škodlivé účinky sa dajú prekonať. Nie je to vrodené, ale skôr niečo, čo sa mnohí ľudia naučia, zvyčajne už v ranom veku.

Hlbším pochopením sebaúcty a toho, ako ovplyvňuje váš život, môžete vykoreniť jej príčiny a radikálne zmeniť svoje myšlienkové vzorce, návyky, reaktívne správanie a prítomnosť mysle, aby ste sa stali sebavedomejším, asertívnejším a cieľavedomejším človekom.

Každý, kto bojuje s nízkym sebavedomím, môže dnes začať odznova pomocou vedecky podložených psychologických techník v tejto knihe. V Programe na zvýšenie sebaúcty: Jimmie Powell, profesionálny psychológ a mentor už viac ako 30 rokov, vás krok za krokom prevedie osvedčenými metódami a účinnými taktikami na zlepšenie sebavedomia a zvýšenie sebaúcty.

Táto praktická kniha bola špeciálne vytvorená tak, aby vám pomohla prekonať prekážky, ktoré ste si sami vytvorili a ktoré vám bránia dosiahnuť vytúžený úspech. Získajte späť svoje právo na zdravé sebavedomie uplatňovaním zásad, ktoré táto kniha načrtáva v jednoduchej a zrozumiteľnej angličtine.

Tu je zopár užitočných konceptov v Programe na zvýšenie sebaúcty:

⬤ Ako rozvíjať zručnosti, ktoré potrebujete, aby ste boli viac asertívni

⬤ Najsilnejšie slovo, ktoré môžete použiť na znovuzískanie svojej moci.

⬤ Dve prospešné vlastnosti, ktoré zlepšia váš obraz o sebe

⬤ Zručnosti, ktoré vám pomôžu rýchlo sa spamätať po chybách.

⬤ Dva úžasné postupy, ktoré vám pomôžu, aby sa váš vysnívaný život stal vašou realitou.

A ešte viac.

Výskumom podložené kognitívne postupy v tejto knihe sú jednoduché na dodržiavanie. Ak ste ochotní vykonať určitú sebapoznávajúcu prácu, s odhodlaním začnete rýchlo vidieť výsledky.

Aj keď sa vám v minulosti nepodarilo dosiahnuť zmysluplné zmeny vo vašom sebavedomí, s pomocou nástrojov v tomto zväzku môžete objaviť sebadôveru a úspech. Aj keď ste veľmi citliví, plachí alebo introvertní, techniky tu uvedené vás vyzbroja vyrovnanosťou, ktorú hľadáte.

Začnite ešte dnes posunutím nahor a kliknutím na tlačidlo Kúpiť teraz.