Program Kliniky lekárov-30

Recenzie čitateľov

Kniha „Klinika lekárov - 30 Program“ je vysoko hodnotená mnohými recenzentmi pre svoj účinný prístup k chudnutiu a zdravému životnému štýlu. Je charakterizovaná ako komplexný program, ktorý podporuje skôr zmeny životného štýlu než dočasné diéty. Recenzenti oceňujú prehľadné pokyny týkajúce sa výživy, kontroly porcií a praktické tipy na nákup potravín a prípravu jedál. Mnohí po uplatnení zásad knihy zaznamenali výrazný úbytok hmotnosti a udržali si zdravšie návyky. Niektorí kritici však spomínajú nedostatok podrobných informácií o veľkosti porcií a naznačujú, že najnovšie vydanie sa nemusí zdať také komplexné ako predchádzajúce verzie.

⬤ Komplexný program, ktorý sa zameriava na udržateľné zmeny životného štýlu, a nie na dočasné diéty.
⬤ Jednoduché dodržiavanie s praktickými tipmi na stravovanie a nakupovanie potravín.
⬤ Pozitívne referencie používateľov, ktorí dosiahli výrazný úbytok hmotnosti a jej dlhodobé udržanie.
⬤ Zdôrazňuje duševné aspekty stravovania a pomáha používateľom riešiť problém emocionálneho stravovania.
⬤ Aktualizovaný obsah z predchádzajúcich vydaní, ktorý zvyšuje prehľadnosť a použiteľnosť.

⬤ Chýbajú informácie o veľkosti porcií niektorých potravín.
⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že najnovšie vydanie je menšie a menej podrobné ako predchádzajúce verzie.
⬤ Niekoľko recenzií naznačuje, že v porovnaní s novšími publikáciami nejde o veľmi aktuálny zdroj informácií.

(na základe 53 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Doctors' Clinic-30 Program

Obsah knihy:

Program Clinic-30 je založený na zdravých princípoch, výskume a referenciách predchádzajúcich pacientov.

Je to praktický spôsob, ako sa zdravo stravovať a schudnúť. Namiesto poskytovania ďalšieho diétneho plánu je tento program založený na zmene a úprave životného štýlu.

Dodržiava zásady skupín potravín a kontroly porcií. Tento program vám poskytne všetky nástroje, ktoré potrebujete na to, aby ste schudli a udržali si váhu bez toho, aby ste si museli viesť denník, kupovať drahé členstvo v posilňovni alebo dokonca míňať veľa peňazí v obchode s potravinami.