Dr. Fat Off: Jednoduché celoživotné riešenia na chudnutie: Séria Live & Learn 1. časť

Recenzie čitateľov

Kniha „Dr. Fat Off“ od Dr. Fatakhova je vysoko cenená pre svoj jednoduchý a informatívny prístup k chudnutiu. Čitatelia oceňujú jej ľahkú čitateľnosť a praktické rady, ktoré poskytuje pri výbere zdravších potravín, vyvrátení módnych diét a pochopení výživy. Kniha sa považuje za prínosnú pre každého, kto chce zmeniť svoj životný štýl a udržať si dlhodobé chudnutie, pričom sa zameriava skôr na udržateľné návyky než na rýchle riešenia.

Ľahko zrozumiteľné, praktické rady, komplexné pokrytie chudnutia, vyvracia módne diéty, poskytuje nástroje na sebahodnotenie, zameriava sa na udržateľné zmeny životného štýlu, pomáha s pochopením potravín a výživy, jednoduchý referenčný formát, napísal skúsený lekár.

Niektoré recenzie neuvádzali žiadne konkrétne nevýhody, ale potenciálne problémy by sa mohli týkať rozdielnych individuálnych skúseností a nutnosti osobnej motivácie, ktorá je v knihách svojpomoci bežná.

(na základe 16 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Dr. Fat Off: Simple Life-Long Weight-Loss Solutions: Live & Learn Series Part 1

Obsah knihy:

Vo svete chudnutia začínajú cez popraskanú fasádu priemyslu chudnutia za 60 miliárd dolárov jasne presvitať dve slová.

Tieto slová sú Zmeny životného štýlu.

Dr. Fat Off Jednoduché celoživotné riešenia na chudnutie, séria Live & Learn 1. časť je jednoduchý a zrozumiteľný zdroj informácií, ktorý vám pomôže pochopiť, praktizovať a zaviesť zmeny životného štýlu, ktoré vám prinesú výsledky chudnutia, po ktorých zúfalo túžite.

Dr. Eddie Fatakhov a Dr. Henry Van Pala propagujú zmenu zdravého životného štýlu, pretože je to jasná cesta k overeným výsledkom chudnutia, na rozdiel od nezdravého kolotoča módnych diét a doplnkov na chudnutie. Zavedenie jednoduchej zmeny životného štýlu je najúčinnejší a najpríjemnejší spôsob, ako schudnúť na celý život.

Témy o zmene životného štýlu rozoberané v knihe Dr. Fat Off Jednoduché riešenia na chudnutie na celý život, séria Live & Learn, 1. časť ponúkajú jednoduché, ale účinné riešenia na chudnutie, zatiaľ čo výzvy na účasť môžete využívať, prispôsobovať a odvolávať sa na ne znova a znova, keď budete pokračovať v chudnutí.

Dr. Fat Off Simple Life-long Weight Loss Solutions, Live & Learn Series Part 1 je jednoduchý a zrozumiteľný zdroj, ktorý vám pomôže pochopiť, praktizovať a zaviesť zmeny životného štýlu, ktoré vám prinesú výsledky chudnutia, po ktorých tak veľmi túžite.