Príručka perfekcionistu, ako stratiť kontrolu

Recenzie čitateľov

Recenzie na knihu „The Perfectionist's Guide to Losing Control“ od Katherine Morgan Schaflerovej odrážajú hlboký vplyv na čitateľov, z ktorých mnohí sa považujú za perfekcionistov. Kniha je chválená za jej prenikavý prístup k pochopeniu a prijatiu perfekcionizmu ako silnej stránky, a nie ako chyby. Čitatelia uvádzajú, že vďaka knihe sa výrazne posilnili, zlepšilo sa ich duševné zdravie a získali nový pocit vlastnej hodnoty. Niektorí recenzenti však upozornili na nedostatočné zohľadnenie skúseností mužov s perfekcionizmom a mali pocit, že rozprávanie niekedy marginalizuje ich perspektívy.

⬤ Krásne napísaný a pútavý štýl.
⬤ Ponúka súcitné pochopenie perfekcionizmu.
⬤ Poskytuje praktické nástroje a poznatky na osobný rast.
⬤ Mnohí čitatelia sa cítili videní a pochopení a zažili významné pozitívne zmeny vo svojom živote.
⬤ Zaoberá sa rôznymi archetypmi perfekcionizmu, čo čitateľom umožňuje identifikovať a pracovať na svojich špecifických problémoch.
⬤ Podporuje zmenu myslenia, ktorá vníma perfekcionizmus ako dar, a nie ako prekliatie.

⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že zobrazenie mužov v knihe je zbytočne negatívne alebo odmietavé.
⬤ Niekoľko recenzentov si myslí, že kniha by mala mať širšiu platnosť než len skúsenosti žien.
⬤ Niektorí mali pocit, že obsah nemusí tak dobre rezonovať s tými, ktorí sa s perfekcionizmom výrazne nestotožňujú.

(na základe 120 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Perfectionist's Guide to Losing Control

Obsah knihy:

„Táto kniha navždy zmení váš pohľad na perfekcionizmus a na seba samého. Je to neodolateľná pozvánka na znovuzískanie prirodzeného stavu celistvosti, radosti a života.

Deepak ChopratRady, ktoré počúvame o perfekcionizme, sú vždy rovnaké - nechajte ho ísť! Zabudnite naň! Perfekcionizmus vám škodí. Ale čo ak nie je?“ Psychoterapeutka Katherine Morgan Schaflerová v knihe The Perfectionist's Guide To Losing Control identifikuje päť odlišných typov perfekcionistov - klasický, parížsky, chaotický, nahnevaný a prokrastinátor. Sprevádza nás súčasne bolestivým a potešujúcim procesom identifikácie nášho špecifického typu (typov) a pomáha nám zanechať za sebou vzorce sebatrestania.

Namiesto toho sa naučíme zručnostiam, ako produktívne využiť svoje jedinečné dary. okrem praktického sebahodnotenia a praktických rád prispôsobených jedinečným potrebám každého typu perfekcionistu sa tiež dozvieme, ako najlepšie spolupracovať s inými typmi pre čo najväčšiu synergiu vlastností.

Tieto princípy môžeme dokonca použiť na identifikáciu vlastností nášho partnera, šéfa, detí a priateľov, čo nám poskytne náskok pri učení sa, ako spolupracovať hladšie a s hlbším porozumením. Keď sa prestaneme snažiť potlačiť svojho vnútorného perfekcionistu, môžeme sa konečne uvoľniť v sebaprijatí a zvedavosti - stratíme potrebu kontrolovať svoje prirodzené inštinkty, aby sme našli zmysluplnejšiu, autentickú silu.