Príručka inštruktora fitnes 4. vydanie

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie, pričom niektorí chvália jej komplexný obsah a jednoduchosť používania, zatiaľ čo iní kritizujú jej fyzickú kvalitu a nedostatočné zameranie na obsah cvičení.

Komplexné a ľahko sledovateľné, s vynikajúcimi diagramami. Niektorí používatelia ju veľmi odporúčajú.

Slabá fyzická kvalita, keďže niektoré výtlačky prišli poškodené. Obmedzené zameranie na obsah cvičení.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Fitness Instructor's Handbook 4th Edition

Obsah knihy:

Nové a aktualizované 4. vydanie Príručky inštruktora fitness je základnou príručkou pre každého, kto pracuje alebo chce vstúpiť do odvetvia fitness: ide o dokonalý zdroj informácií pre študentov aj kvalifikovaných odborníkov v oblasti fitness.

Toto vydanie obsahuje nový text o tom, ako sa vyhnúť zlej technike cvičenia, ktorá môže zvýšiť riziko zranenia, ako aj úplne novú časť o terénnych protokoloch pre typické zdravotné a kondičné testy s návodom, ako ich môžu inštruktori štandardizovať. Zahrnuté sú aj ďalšie dôležité aktualizácie, ktoré odrážajú zmeny v národných profesijných štandardoch pre kvalifikáciu 2. aj 3. stupňa. Na konci každej kapitoly nájdete aj kontrolné otázky, ktoré vám pomôžu prehĺbiť vaše vedomosti a pripraviť sa na skúšku.

Kapitoly obsahujú:

Kostrový systém.

Svaly a šľachy.

Energetický systém.

Krvný obeh a dýchanie.

Zložky telesnej zdatnosti.

Otázky bezpečnosti.

Služby zákazníkom.

Prehliadka klientov.

Plánovanie a tvorba programu.

Hodnotenie cvičenia.

Táto publikácia ponúka dokonalú kombináciu teórie a praxe pre každý aspekt zdravia a fitness a je zdrojom, ku ktorému sa budete opakovane vracať.