Príručka čínskej medicíny a ajurvédy: Integrovaná prax starovekých liečebných tradícií

Recenzie čitateľov

Táto kniha Bridgette Sheaovej je oceňovaná za dôkladný a prístupný výklad ajurvédy a tradičnej čínskej medicíny, vďaka ktorému sú zložité pojmy zrozumiteľné aj pre začiatočníkov. Mnohí čitatelia ju považovali za prínosnú pre začlenenie týchto východných prístupov do svojho chápania zdravia a wellness, hoci niektorí mali pocit, že v nej chýba praktická integrácia oboch systémov.

⬤ Krásne napísaná a informatívna
⬤ poskytuje jasné pochopenie ajurvédy a tradičnej čínskej medicíny
⬤ ponúka praktické usmernenia pre zdravie
⬤ obsahuje množstvo informácií a návrhov na starostlivosť o seba
⬤ vhodná pre začiatočníkov
⬤ dobre štruktúrovaná a ľahko sledovateľná
⬤ cenná ako referencia na osobné aj vzdelávacie účely.

⬤ Niektorí považovali integráciu oboch systémov za nedostatočnú
⬤ kritika zahŕňa nedostatok praktických prípadových štúdií a porovnaní
⬤ niekoľko z nich považovalo materiál za príliš elementárny pre pokročilých lekárov.

(na základe 41 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Handbook of Chinese Medicine and Ayurveda: An Integrated Practice of Ancient Healing Traditions

Obsah knihy:

Komplexná referenčná pomôcka na maximálne uzdravenie mysle, tela a ducha prostredníctvom holistickej synergie čínskej medicíny a ajurvédy.

- Podrobne opisuje základné princípy každej tradície a mnohé spoločné pojmy, ako sú čchi a prána, meridiány a nády, energetické centrá a čakry.

- Poskytuje nástroje na sebahodnotenie vrátane základov diagnostiky jazyka a mentálneho, emocionálneho a fyzického konštitučného dotazníka.

- Ponúka dychové cvičenia, stravovacie režimy, bylinné odporúčania a návody na detoxikáciu vrátane bezpečnej a šetrnej domácej očisty.

Čínska medicína a ajurvéda sú dva z najstarších liečebných systémov, ktoré sa dnes používajú. Každý z nich je sám o sebe úplným umením a hlboko prispel k zdraviu a pohode miliónov ľudí na celom svete. Bridgette Shea, L. Ac., MAcOM, čerpá z ich spoločných koreňov a duchovných princípov a ukazuje, ako sa tieto dve praktiky bez problémov integrujú, pričom jednotlivé silné stránky oboch tradícií sa harmonizujú a vytvárajú praktický základ pre prevenciu, wellness, detoxikáciu a liečbu.

Autor podrobne vysvetľuje základné princípy čínskej medicíny aj ajurvédy a poskytuje čitateľovi praktické pochopenie oboch disciplín. Skúma spoločné pojmy, ako sú čchi a prána, meridiány a nády, energetické centrá a čakry. Skúma silné stránky jednotlivých postupov, ako je klinická účinnosť diagnostiky a používanie akupunktúry na zmiernenie bolesti, zlepšenie plodnosti a zníženie stresu v čínskej medicíne a diétne, detoxikačné a duchovné vedenie ajurvédy vrátane detoxikačnej vetvy ajurvédy známej ako pančakarma. Okrem teórie sa venuje aj praktickému využitiu a skúma prvky, známe ako Päť fáz a Pančamahabhút, a ich vplyv na našu pohodu. Poskytuje nástroje na sebahodnotenie vrátane základov diagnostiky jazyka a mentálneho, emocionálneho a fyzického konštitučného dotazníka. Ponúka stratégie liečby a prevencie, ktoré čerpajú z oboch disciplín, a nabáda čitateľa, aby zaviedol integrovanú prax týchto dvoch systémov do každodenného života alebo klinickej praxe. Podrobne opisuje dychové cvičenia, stravovacie režimy, bylinné odporúčania a návody na detoxikáciu vrátane bezpečných a šetrných domácich očistných kúr, ktoré vychádzajú z holistickej synergie ajurvédy a čínskej medicíny.

Na základe prípadových štúdií, ktoré poukazujú na vzájomnú prepojenosť týchto prístupov, Shea poskytuje komplexného sprievodcu samoliečbou tela, mysle a ducha a zdroj informácií pre praktizujúcich lekárov, ktorý umožňuje vzájomné porovnávanie zložitých otázok týkajúcich sa oboch liečebných tradícií.