Prírodné zdravie a prevencia chorôb

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Natural Health and Disease Prevention

Obsah knihy:

Ako môžem žiť dlhšie a udržať si dobré zdravie až do vysokého veku? Ako si môžem zachovať zrak a sluch? Ako môžem znížiť riziko Alzheimerovej choroby, srdcových chorôb, rakoviny, artritídy a cukrovky? Ako môžem znížiť frekvenciu návštev lekára, vyhnúť sa závislosti od viacerých liekov a hospitalizácii? Aké potraviny môžem jesť, aby som predišiel chorobám? Akým potravinám by som sa mal vyhýbať? Prírodné zdravie a prevencia chorôb identifikuje základné príčiny chorôb a oslabenia a poskytuje reálne možnosti, ako sa im vyhnúť a ako sa do nich minimálne zapojiť.

Prostredníctvom šiestich základných stratégií životného štýlu, ktorými sú cvičenie, správna výživa, zvládanie stresu, sociálne kontakty, duševná stimulácia a vyhýbanie sa pôsobeniu toxických látok a rizikovému správaniu, možno výrazne znížiť riziko ochorenia a zlepšiť alebo udržať si dobrý zdravotný stav. Konkrétne stratégie poskytujú jasné postupy na včasné rozpoznanie, prevenciu a prirodzené liečebné opatrenia pri každom nepriaznivom stave.