Hodnotenie:
Kniha získala pozitívne ohlasy pre svoj prehľadný formát a chutné recepty, pričom niektorí používatelia pociťujú zdravotné výhody z dodržiavania odporúčaných potravín. Najmenej jeden recenzent ju však považoval za nevhodnú pre svoj knižný klub.
Výhody:Chutné recepty, ľahké čítanie, dobré informácie, zaznamenané zdravotné prínosy, celková pozitívna spokojnosť.
Nevýhody:Nie je vhodná pre všetky skupiny alebo účely (napr. knižný klub).
(na základe 5 čitateľských recenzií)
The Natural Estrogen Diet and Recipe Book: Delicious Recipes for a Healthy Lifestyle
Národný inštitút zdravia v júli 2002 prerušil svoju rozsiahlu štúdiu HRT, keď zistil, že liek Prempro, kombinácia estrogénu a progestínu, má škodlivé účinky na zdravie. U žien, ktoré tento liek užívali, sa zvýšilo riziko rakoviny prsníka, srdcových ochorení a mŕtvice.
Ženy môžu počas prvých siedmich rokov po menopauze stratiť až 20 % kostnej hmoty. U žien po menopauze je dvakrát vyššia pravdepodobnosť úmrtia na srdcový infarkt ako u mužov. Odpoveďou je prírodný estrogén.
V tejto knihe autori ponúkajú zdravú a prirodzenú alternatívu k HRT. Poskytujú nielen výživné, zdravé a chutné recepty; vysvetľujú tiež, prečo fytoestrogény - rastlinné estrogény - môžu zmierniť príznaky menopauzy a podporiť zdravie ženy. THE NATURAL ESTROGEN DIET AND RECIPE BOOK je odpoveďou pre ženy, ktoré si chcú zachovať zdravie počas menopauzy a po nej úplne bezpečným, účinným a prirodzeným spôsobom. Zároveň ukazuje ženám v každom veku, ako zo zdravého jedla urobiť trvalú súčasť svojho života.