Prírodná estrogénová diéta a kniha receptov: Chutné recepty pre zdravý životný štýl

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre prijímaná pre svoje chutné recepty a jednoduchosť čítania, čo u niektorých čitateľov vedie k pozitívnym zdravotným skúsenostiam. Nemusí však byť vhodná pre všetkých čitateľov, keďže jeden recenzent ju nedočítal pre svoj knižný klub.

Chutné recepty, ľahké čítanie, užitočné informácie, pozitívny vplyv na zdravie, odporúčajú viacerí čitatelia, dobré nápady.

Nie je vhodná pre všetkých, jeden čitateľ ju nedočítal do konca a nepovažoval ju za vhodnú pre svoj knižný klub.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Natural Estrogen Diet and Recipe Book: Delicious Recipes for a Healthy Lifestyle

Obsah knihy:

Národný inštitút zdravia v júli 2002 prerušil svoju rozsiahlu štúdiu HRT, keď zistil, že liek Prempro, kombinácia estrogénu a progestínu, má škodlivé účinky na zdravie. U žien, ktoré tento liek užívali, sa zvýšilo riziko rakoviny prsníka, srdcových ochorení a mŕtvice.

Ženy môžu počas prvých siedmich rokov po menopauze stratiť až 20 % kostnej hmoty. U žien po menopauze je dvakrát vyššia pravdepodobnosť úmrtia na srdcový infarkt ako u mužov. Odpoveďou je prírodný estrogén.

V tejto knihe autori ponúkajú zdravú a prirodzenú alternatívu k HRT. Poskytujú nielen výživné, zdravé a chutné recepty; vysvetľujú tiež, prečo fytoestrogény - rastlinné estrogény - môžu zmierniť príznaky menopauzy a podporiť zdravie ženy. THE NATURAL ESTROGEN DIET AND RECIPE BOOK je odpoveďou pre ženy, ktoré si chcú zachovať zdravie počas menopauzy a po nej úplne bezpečným, účinným a prirodzeným spôsobom. Zároveň ukazuje ženám v každom veku, ako zo zdravého jedla urobiť trvalú súčasť svojho života.