Prineste si svoju hru: Hrajte svoju hru: Sprievodca mladého športovca duševnou odolnosťou

Recenzie čitateľov

Táto kniha ponúka cenné poznatky a techniky na rozvoj psychickej odolnosti mladých športovcov, takže je vhodná pre deti aj rodičov. Zatiaľ čo niektorí čitatelia ju považujú za užitočnú a inšpiratívnu, iní majú pocit, že jej chýba hĺbka pre pokročilých športovcov a je zameraná na mladšie publikum.

⬤ Komplexná príručka pre mladých športovcov
⬤ užitočné pracovné listy
⬤ prospešné pre zvládanie úzkosti
⬤ použiteľné postrehy pre rôzne aspekty života
⬤ prístupné písanie pre stredoškolákov a vysokoškolákov
⬤ dobré pokračovanie pre športové tímy
⬤ poskytnuté posilňujúce stratégie.

⬤ Obmedzená hĺbka pre vážnych športovcov, ktorí sa usilujú o úroveň D1 alebo profesionálov
⬤ vnímané ako nedostatok nového materiálu pre tých, ktorí poznajú podobné témy
⬤ niektorí nesúhlasia s názormi autora na tréning pre mladších športovcov
⬤ nevhodné pre veľmi malé deti.

(na základe 46 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Bring Your a Game: A Young Athlete's Guide to Mental Toughness

Obsah knihy:

Mentálny tréning je rovnako dôležitý ako fyzický tréning, pokiaľ ide o úspech v športe. A rovnako ako fyzická kondícia, aj mentálna odolnosť sa dá naučiť. Mnohí mladí športovci si však neosvojili psychologické zručnosti potrebné na rozvoj svojej najlepšej hry. Táto kniha bola napísaná špeciálne pre mladých športovcov, ktorí majú záujem zlepšiť svoj výkon a dosiahnuť svoj potenciál v športe.

Kniha Bring Your "A" Game predstavuje kľúčové stratégie mentálneho tréningu, ako sú stanovenie cieľov, postupy pred výkonom, budovanie sebadôvery a predstavy. Každá zo sedemnástich kapitol sa zameriava na jednu mentálnu zručnosť a ponúka kľúčové body a cvičenia určené na posilnenie konceptov. Kniha nabáda športovcov, aby tieto mentálne zručnosti začlenili do svojho každodenného života a tréningov tak, aby sa počas súťaže stali ich druhou prirodzenosťou.

Kniha Bring Your "A" Game pomôže mladým športovcom vypracovať si plán úspechu a naučiť sa zvládať výzvy spojené s úsilím o dosiahnutie dokonalosti v športe, či už ju budú používať doma alebo im ju pridelia tréneri v rámci rozvoja tímu.