Hodnotenie:
Kniha, ktorú napísal Daniel Howell v spolupráci s doktorkou Heather Boltonovou, je prístupným a informatívnym sprievodcom svojpomocou v oblasti duševného zdravia. Spája osobné skúsenosti s vedeckými poznatkami a ponúka praktické rady a upokojujúce posolstvá pre tých, ktorí bojujú s problémami duševného zdravia. Čitatelia oceňujú jej humor a relatívnosť, pričom ju považujú za pútavú a zároveň nápomocnú na ich osobných cestách.
Výhody:⬤ Informatívna a plná praktických rád podložených vedeckými poznatkami.
⬤ Kombinuje humor s vážnymi témami, čo z nej robí príjemné čítanie.
⬤ Poskytuje pocit spolupatričnosti a istoty tým, ktorí zápasia s problémami duševného zdravia.
⬤ Štruktúra umožňuje ľahkú orientáciu, vďaka ktorej môžu čitatelia prechádzať na príslušné časti.
⬤ Napísaná osobným a prístupným spôsobom.
⬤ Obsahuje osobné príbehy a skúsenosti autora.
⬤ Niektorí čitatelia môžu považovať obsah za základný, ak majú rozsiahle predchádzajúce znalosti o témach duševného zdravia.
⬤ Niekoľko cvičení sa môže zdať opakujúcich sa pre tých, ktorí poznajú terapeutické techniky.
⬤ Hoci je informatívna, nemusí byť dostatočne hlboká pre čitateľov s dlhou históriou duševných ochorení.
(na základe 136 čitateľských recenzií)
You Will Get Through This Night
Instantný New York Times bestseller
Praktický návod, ako prevziať kontrolu nad svojím duševným zdravím dnes, zajtra a v ďalších dňoch, od autora bestselleru New York Times č. 1 a obľúbeného zabávača.
"Na konci každého dňa je chvíľa, keď sa svet zrúti a vy zostanete sami so svojimi myšlienkami. Zúčtovanie, keď veci, ktoré ste odsúvali do pozadia, vystúpia do popredia a dožadujú sa vašej pozornosti."
Napísal ju Daniel Howell po konzultácii s kvalifikovaným psychológom, zábavným a osobným spôsobom z pohľadu človeka, ktorý si tým všetkým prešiel - táto kniha bez zbytočností vám poskytne nástroje na pochopenie vašej mysle, aby ste ju mohli ovládať a skutočne žiť. Rozdelená do troch kapitol pre každú etapu cesty:
Táto noc - ako prekonať najťažšie chvíle a byť pripravený čeliť čomukoľvek.
Zajtra - malé kroky na zmenu vašich myšlienok a činov s veľkým vplyvom na váš život.
Dni po - pomoc, ako sa o seba postarať z dlhodobého hľadiska a nielen prežiť, ale aj prosperovať.
Budete sa smiať a učiť - ale predovšetkým vás táto kniha uistí, že aj v najtemnejších chvíľach vždy existuje nádej.
Túto noc zvládnete.
