Recenzie čitateľov
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 12 hlasoch.
Pôvodný názov:
Intermittent Fasting for Women: The Easy and Complete Guide for Weight Loss, Control Hunger, Burn Fats in Healthy and Simple Ways
Obsah knihy:
Pôst s prestávkami pre ženy bol navrhnutý tak, aby predstavil zdravie.
Nadšencov všetkých úrovní s jednoduchosťou a účinnosťou prerušovaného pôstu,.
Konkrétne s ohľadom na zdravie žien. Čitatelia knihu dočítajú.
Istí si svojimi vedomosťami o prerušovanom pôste, o tom, ako bude najlepšie fungovať pre.
ich špecifické zdravotné potreby a pripravení nastúpiť na cestu k ľahšiemu a.
zdravšiemu životu.
Prerušovaný pôst spočíva v kontrole príjmu kalórií v tele blokovaním.
Obdobia, počas ktorých sa nekonzumuje žiadna potrava. Niektorí ľudia si vyberajú pôst.
Rozvrhy, pri ktorých sa každý deň postia stanovený počet hodín, zatiaľ čo iní jedia.
Bežne väčšinu dní a striedavo prísne obmedzujú alebo vylučujú príjem potravy.
Dni. Tak ako pri každej diéte alebo programe chudnutia je dôležité vybrať si správny.
Metódu pôstu, ktorá zodpovedá potrebám konkrétnej postavy alebo zdravotnému cieľu, a.
Proces, v ktorom si čitatelia vytvoria hlbšie pochopenie, keď si budú raziť cestu.
Prostredníctvom tohto užitočného a informatívneho sprievodcu.
Vďaka tejto knihe čitatelia objavia pôvod prerušovaného pôstu a ako.
Stal sa jedným z najrozšírenejších trendov chudnutia v Spojených štátoch.
Štátoch. Dozvedia sa tiež o:
⬤ Výhody a nevýhody prerušovaného pôstu.
⬤ Ako zistiť, či je pôst správnou voľbou pre ich zdravotné potreby.
⬤ Vedecké poznatky o tom, ako telo spracováva potravu a ako to ovplyvňuje.
Úbytok hmotnosti.
⬤ Jedinečné výhody a riziká, s ktorými sa ženy stretávajú pri pôste.
⬤ Ako si vybrať stravu, ktorá je v súlade s ich pôstnym plánom a podporuje.
Plnohodnotný životný štýl.
⬤ Dôležitosť konzumácie celých potravín a rozdiel, ktorý prinášajú.
Pri diéte.
Okrem poskytnutia komplexných poznatkov o prerušovanom pôste a.
Vedecky overených poznatkov, ktoré stoja za týmto programom, obsahuje táto príručka úvodné a.
Vysvetlenie dvoch účinných diét, ktoré sa čitateľom odporúča vyskúšať pri.
Pôst, ktorý im pomôže zvýšiť úbytok hmotnosti. Stredomorská diéta a keto diéta.
Diéta sú dva programy, ktoré získavajú na popularite po celom svete, najmä pre ich.
Jednoduchosť prispôsobenia sa a uznávaný úspech. Každý z nich má svoje vlastné zameranie a potraviny.
Výber, ale oba fungujú bez námahy popri akomkoľvek pôstnom pláne na zvýšenie všet.
Výhody diéty a pomáhajú nasledovníkom udržať si zdravý životný štýl.
Začiatočníci aj profesionáli v oblasti fitnes budú mať prospech zo 14-dňového knižného.
Sprievodca začiatočníka prerušovaným pôstom. Doplnená o recepty z obidvoch.
Stredomorská a Keto diéta, tento sprievodca prevedie čitateľov prvými krokmi.
ich cesty k prerušovanému pôstu s užitočnými radami a nápadmi, čo môžu očakávať.
V každej fáze. Aby si zabezpečili úspech, čitatelia tu nájdu aj informácie o tom, ako.
Aby sa vyhli častým chybám a problémom, s ktorými sa ženy stretávajú pri pôstnych programoch a.
Užitočné tipy, ako zostať na správnej ceste, keď sa pôst a diéta stanú bojom.
Prerušovaný pôst pre ženy poskytuje čitateľkám cenné poznatky, aby.
S pomocou špecializovaného programu môžu konečne dosiahnuť svoje ciele v oblasti chudnutia.
Plán prerušovaného pôstu a diéta, ktorá posilňuje jeho pozitívne aspekty. Tento.
Príručka je dokonalým nástrojom a trénerom pre tých, ktorí chcú začať so zlepšeným.
Životný štýl venovaný zdraviu, šťastiu a pohode.
Kúpte si knižnú verziu tejto knihy a získajte knihu pre Kindle ZADARMO.
