Hodnotenie:
Kniha „Thoughtfully Fit“ od Darcy Luoma je svojpomocná príručka, ktorá kladie dôraz na osobný rozvoj prostredníctvom praktických poznatkov, osobných príbehov a rámca pre vedomejší život. Čitatelia ju považujú za pútavú, pôsobivú a zrozumiteľnú, pričom oceňujú najmä Luominu zraniteľnosť pri zdieľaní vlastných náročných skúseností. Model „Zastav sa, premýšľaj, konaj“ je vyzdvihovaný pre svoju jednoduchosť a účinnosť pri podpore premyslených reakcií v rôznych životných situáciách.
Výhody:⬤ Pútavé a ľahko čitateľné; autorkin konverzačný tón rezonuje s čitateľmi.
⬤ Osobné príbehy zvyšujú zrozumiteľnosť a inšpiráciu.
⬤ Ponúka praktické stratégie a nástroje na osobný rast.
⬤ Rámec („Zastav sa, premýšľaj, konaj“) je jednoduchý, ale účinný na každodenné použitie.
⬤ Vrelo odporúčame pre široké publikum vrátane priateľov, spolupracovníkov a rodiny.
⬤ Niektorí čitatelia by možno uprednostnili, keby rozprávačom v audioknižnej verzii bol autor.
⬤ Niekoľko recenzií naznačuje, že kniha nemusí ponúkať výrazne nové koncepty pre skúsených čitateľov svojpomoci.
(na základe 150 čitateľských recenzií)
Thoughtfully Fit: Your Training Plan for Life and Business Success
Vaša myseľ je ako vaše telo. Trénujte ju správne a bude silnejšia, rýchlejšia a obratnejšia!
Vychádzajúc z jednoduchých, ale overených stratégií, ?? Thoughtfully Fit trénuje vašu myseľ, aby podávala dobrý výkon za akýchkoľvek náročných okolností. Pomôže vám identifikovať vaše silné a slabé stránky, maximalizovať váš plný potenciál a prispôsobiť plán úspechu.
Vypracovala ho Darcy Luoma, jedna z najpoverenejších amerických tréneriek lídrov, a ?? Thoughtfully Fit? je vyvrcholením jej celoživotnej práce pri školení lídrov a tímov, ako dosiahnuť špičkovú mentálnu kondíciu a efektívne prekonať akúkoľvek prekážku.
Luomovej nie sú cudzie životné výzvy, jednou z najväčších bolo uväznenie jej manžela za prípad sexuálneho útoku na maloletú. Zlomiť sa a vzdať sa neprichádzalo do úvahy ani pre ňu, ani pre jej malé dcéry, preto sa spoľahla na to, čo vie najlepšie: koučovanie a model Thoughtfully Fit(R), ktorý odhalila vo svojej knihe.
Prostredníctvom osobných príbehov v kombinácii s konkrétnymi zručnosťami Thoughtfully Fit? čerpá z rovnakých princípov fyzickej kondície - ako sú flexibilita, obratnosť a sila - a trénuje vás, aby ste boli psychicky fit na životné výzvy, či už veľké alebo malé. Po prečítaní tejto knihy sa naučíte, ako:
⬤ zlepšiť komunikáciu.
⬤ posilnite svoje vzťahy.
⬤ majte menej konfliktov, nevôle a ľútosti.
⬤ majte viac energie na veci, ktoré máte radi.
⬤ žite s väčším zámerom.
Luoma bola tam, kde ste vy, a pripraví vás na prekonanie všetkých prekážok, ktoré vám život postaví do cesty!
