Prekonávanie paniky a úzkostných porúch: Úspešné príbehy, stratégie a ďalšie dobré správy

Recenzie čitateľov

Kniha obsahuje zbierku esejí rôznych autorov, ktorí sa delia o svoje osobné skúsenosti s úzkostnými a panickými poruchami. Dr. Paul Foxman poskytuje zasvätený komentár, ktorý pomáha dať príbehy do súvislostí a ponúka nádej na uzdravenie. Zatiaľ čo mnohí čitatelia považovali rozprávania za príbuzné a povzbudzujúce, iní kritizovali knihu za to, že zdôrazňuje úlohu liekov pri zotavovaní namiesto toho, aby sa zamerala na terapeutické techniky a skutočné riešenia zvládania úzkosti.

⬤ Osobné a zrozumiteľné príbehy, ktoré poskytujú útechu a solidaritu tým, ktorí trpia úzkosťou.
⬤ Prehľadné komentáre doktora Paula Foxmana dodávajú odborný kontext a nádej na zotavenie.
⬤ Prístupný jazyk bez zastrašujúceho lekárskeho žargónu.
⬤ Kniha podporuje pocit spolupatričnosti, vďaka čomu sa čitatelia necítia tak osamelí vo svojom boji.
⬤ Povzbudzuje k rôznym liečebným metódam okrem liekov, ako je terapia a svojpomoc.

⬤ Niektoré recenzie naznačili, že kniha nemusí byť najlepším východiskom pre tých, ktorí hľadajú účinné riešenia úzkosti, a zdôraznili, že existujú spoľahlivejšie zdroje.
⬤ Kritika, že mnohé príbehy o úspechu sa pri zotavovaní vo veľkej miere spoliehajú na lieky, čo nemusí nájsť odozvu u všetkých čitateľov.
⬤ Niekoľko príbehov môže byť vnímaných ako príliš zjednodušených alebo nepoužiteľných pre tých, ktorí majú vážne problémy s úzkosťou.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Conquering Panic and Anxiety Disorders: Success Stories, Strategies, and Other Good News

Obsah knihy:

Úzkostné poruchy sú najčastejším problémom duševného zdravia v Amerike a postihujú každého deviateho človeka.

Kniha Prekonanie paniky a úzkostných porúch prináša triumfálne príbehy tých, ktorí ich prekonali. Muži a ženy rôzneho veku a pôvodu sa delia o svoje individuálne skúsenosti s bojom s úzkosťou.

Ich eseje ponúkajú nádej a inšpiráciu, rozoberajú metódy na zotavenie a techniky na zvládanie príznakov. Po každom rozprávaní nasleduje vysvetlenie terapeuta o použitých technikách zotavenia a o tom, ako môžu ostatní tieto techniky uplatniť vo svojom živote.