Prekonávanie nežiaducich vtieravých myšlienok: Príručka založená na CBT, ako sa zbaviť desivých, obsedantných alebo rušivých myšlienok.

Recenzie čitateľov

Kniha účinne pomáha čitateľom pochopiť a prekonať vtieravé myšlienky, čo vedie k zlepšeniu duševného stavu. Veľká veľkosť písma je však výrazným nedostatkom, ktorý nebol v popise produktu jasne komunikovaný.

Poskytuje prehľad o vtieravých myšlienkach, pomáha znižovať úzkosť, zlepšuje pochopenie a zvládanie problémov duševného zdravia, chválená za užitočný obsah a kvalitu.

Veľkosť písma je príliš veľká (16 bodov), čo nebolo v reklame jasne uvedené, čo viedlo k sklamaniu niektorých čitateľov.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts: A CBT-Based Guide to Getting Over Frightening, Obsessive, or Disturbing Thoughts

Obsah knihy:

Ľudia, ktorí zažívajú nežiaduce, vtieravé alebo desivé myšlienky, často trpia hanbou a ticho bojujú zo strachu, čo by tieto myšlienky mohli o nich znamenať.

� V tejto silnej knihe dvaja odborníci na úzkostné poruchy ponúkajú silné a osvedčené účinné zručnosti kognitívno-behaviorálnej terapie (KBT), ktoré čitateľom pomôžu odpútať sa od znepokojujúcich myšlienok, prekonať intenzívny stud a znížiť úzkosť.